Бүгінгі күні адамдар жиі көңіл-күйдегі алғашқы құлдыраудан кейін депрессия сияқты маңызды диагнозға барады. Терең депрессияның ауқымды және жаһандық проблема екенін түсіну қажет, оның ішінде біреу өмір сүргісі келмейді, өзін ұстанады, кез-келген іс-әрекеттер жасайды. Бұл жай ғана жаман көңіл-күйді емес, күштің жаһандық төмендеуі. Егер сіз депрессиялық емдеуді қажет ететінін түсінсеңіз, қорқаңыз, бірақ бизнеске барыңыз. Депрессияны емдеудің халықтық әдістерін қарастырамыз.
Депрессияны дәріліксіз емдеу - шөптер
Өзіңіздің жеке жағдайыңызды өзіңіз басқара алмайтыныңызды сезсеңіз және күшті заттарды қолданғыңыз келмесе, шөптермен байланысыңыз. Өздеріңіз білетіндей, олар организмге нәзік, бірақ тиімді әсер етеді.
- 2 шай қасық. Highlander құс еті қайнаған бір стакан құйып, 15-20 минут талап етіңіз., 2 рет ішіңіз.
- 1 шай қасық бұрыш жалаңаш қайнаған суға құйыңыз, 15-20 минут қыздырыңыз. 2 рет ішіңіз.
- 2 шай қасық. Ландшафттың бес лобелді анасы бір стакан қайнаған су құйып, 20-30 минут талап етіңіз., 2-3 рет ішіңіз.
- 3 шай қасық. ақ овсяный қашу, стақан қайнаған су құйыңыз, 30 минут талап, 2 рет ішеді.
Егер босанғаннан кейінгі депрессияға ұшыраған болсаңыз, халықтық емдеу әдісімен дәрігермен, әсіресе емшек сүтімен емізу керек.
Халық емдеу құралдарымен депрессияны емдеу
Депрессиядан құтылу, әсіресе егер бұл тым ұзақ болмаса, кәсіпқой араласусыз табысты аяқталуы мүмкін. Біз көңіл-күйді жақсарту және стресті жою үшін дәлелденген әдістерді ұсынамыз:
- Какао мен ащы шоколадты ішіңіз. Оларда серотонинді өндіруге көмектесетін заттар - көңілді гормондар бар.
- Жемісті қуаттаңыз. Апельсиндер, грейпфруттар, банандар депрессияға қарсы күресте өте жақсы көмекші болып табылады.
- Күн сайын душ қабылдау үшін ережені қабылдаңыз, немесе әр күн - тұзды ванна.
Тұз және су денені ғана емес, адамның энергетикалық конвертін де жақсы тазартып, осылайша стресспен күресуге мүмкіндік береді. - Сізге ұнайтын спорт түрлерін іздеңіз және оларды тұрақты түрде көріңіз. Бұл жинақтамаудың емес, кернеуді жоюдың дәлелденген әдісі.
- Рухыңызды көтеріңіз: оң адамдармен сөйлесіп, комедияларды бақылаңыз, көңілді әуенді тыңдаңыз, өзіңізді дүкендермен және өзіңізге қамқорлықпен күтіңіз.
Сіз қолданатын депрессияны жеңудің неғұрлым көп шаралары мен тәсілдері соғұрлым нәтиже береді.