Көптеген адамдар сүйетін жидек пайдалы заттардың көп мөлшерін қамтиды, сондықтан денені дәрумендер мен минералдармен қанықтыруды қалайтындарға ұсынылады. Тәтті шие артықшылығы мен оның құрамының бірегейлігі көптеген зерттеулермен дәлелденді, оның нәтижелері оның денсаулығына қамқорлық жасайтын әрбір адамға қызықты болады.
Шиеде не бар?
Бұл жидекде жүрек-қантамыр жүйесіне жақсы әсер ететін зат өте көп калий бар, сондықтан жүрек аурулары бар адамдар күніне кем дегенде 100 грамм шие жеуге ұсынылады. Бұл жидекте кальций, магний, фосфор және натрий бар, бұл микроэлементтер иммундық жүйені сақтауға көмектеседі, холестеринді бланкілердің пайда болуына жол бермейді және сүйек тінін нығайтады.
Тәтті шие құрылымы B дәрумені , сондай-ақ A, C, P және E сияқты заттардың барлығында осы заттардың барлығы көптеген жүйке жүйелерінің, соның ішінде жүйке, ас қорыту және генитурариннің қалыпты жұмысына ықпал етеді. Күніне 100-200 грамм жидектер ғана жейді, ісінуді болдырмайды, метаболизмнің қалпына келуін тездетеді, бүйректің жұмысын белгілейді, сондықтан артық салмақпен немесе несеп шығару жүйесінің жеткіліксіз тиімді жұмыс істеуінен зардап шеккендерді тамақтандыру ұсынылады.
Тәтті шиедің химиялық құрамы туралы айта отырып, сіз екі зат - амигдалин мен кумаринді еске түсіре алмайсыз, ал бірінші невроздардан құтылуға көмектеседі, екіншісі дененің жалпы тонусын арттырудың тиімді құралы. Осы заттардың арқасында жидектер жақында қандай да бір ауруға шалдыққан немесе ауыр стреске ұшыраған адамдарға ұсынылады. Мәзірде оларды қосу арқылы адам өз денсаулығын тезірек қалпына келтіре алады, ұйқыны қалыпқа келтіреді, жүйке жүктемесінің жоғарылауы мен басқа да зардаптарынан арылуға болады.