Қара кофе оның қасиеттерінің салдарынан салмағын жоғалтуға көмектеседі. Ең алдымен, асқазан-ішек жолдарындағы тағамның ас қорыту жылдамдығын және жылдамдығын тездетеді. Кофе улы заттар мен токсиндерді жоюға көмектесетін жеңіл әсерлі әсерге ие. Ол сондай-ақ глюкозаның өңделуіне кедергі келтіреді, бұл органды энергияны генерациялау үшін сақталған майды қолдануға әкеледі. Салмағын жоғалту үшін жасыл және қара кофені қолданыңыз. Жасыл пісірілген кофе дәндерінен дайындалған, ол сусынға ерекше дәм береді. Бірақ бұл хлороген қышқылын сақтауға мүмкіндік береді. Бұл қышқыл, ол майдың ішке сіңіп кетуіне жол бермейді.
Қуырылған дәндерде әлдеқайда көп кофеин, пиридин, фенолдық қосылыстар және РР витамині бар . Олар май жасушаларын бұзады, метаболизмді жеделдетеді және целлюлитке қарсы күресте тиімді.
Ең жақсы арықтаушы кофе дегеніміз не?
Қандай кофе салмағын жоғалту жақсы: жасыл немесе қара шешуге қиын. Бәрі дененің жеке ерекшеліктеріне және салмағының жоғалуына байланысты. Егер сіз метаболизмді тездетіп, майлардың бөлінуін ынталандырғыңыз келсе, сізге жасыл кофе қажет болады. Целлюлитке қарсы күресте қуырылған үрме бұршақ жақсы. Алайда, кофе кофе кофеиннің артуы себебінен жүйке жүйесіне, асқазанға және тістерге теріс әсер етуі мүмкін.
Кофеиннің қуырылған кофеиндеріндегі кофеиннің құрамының жоғарылауына байланысты, жер үсті қара кофені скраб немесе орау ретінде қолданған дұрыс. Целлюлитке қарсы өте пайдалы және кофе мен балмен байыту. Қуатты және қуатты үнемдеу үшін салмақты жоғалтқанда, шағын мөлшерде қара кофені пайдалануға болады. Жақсы салмақ жоғалту үшін тек сүтті кофе үшін демалыс жасаңыз. Ең бастысы, сүтті қалай қолдану керек. Кеседе оның төрттен үш бөлігі және кофенің тек төрттен бір бөлігі болуы керек.
Сусын түрінде тамаққа қоспа ретінде қабылданатын салмақ жоғалту үшін арнайы кофе бар. Бұл кофеиннен басқа кофе май жасушаларына белсенді түрде араласатын және метаболизмді ынталандыратын қосымша құрамдастардан тұрады. Негізінен гуарана, жасыл шай, цикорий және грейпфруттың эфир майы, ащы апельсин.
Кофені арықтауға арналған рецепттер
Үйде кофені ұсақтау. Мұны істеу үшін сіз зімбір, лимон немесе бұрыш қосып кофені дәнекерлеу керек. Бұл қоспалар кофеиннің әсерін арттырады, организмдегі су-тұзды балансты жақсартады, токсиндер мен токсиндерді кетіруді ынталандырады, майлардың бөлінуін белсендіреді.
Лимонның жұмсартылған кофесі
Құрамы:
- Жерлендірілген кофе - 2 шай қасық;
- лимон - 1 дана;
- су - 300 мл.
Дайындау
Лимон қабығынан сығып, шырынды сығыңыз. Кофе ішіп, дәмдеңіз, су мен лимон шырынын құйыңыз. Бір қайнатып, ыстықтан шығарыңыз, содан кейін қайтадан қайнатыңыз және ыстықтан кетіріңіз. 3-4 рет қайталаңыз. Тамақ ішкеннен кейін немесе одан кейін бірден ішу керек.
Салмақ жоғалту үшін имбирь бар кофе
Құрамы:
- су - 300 мл;
- кофе - 2 шай қасық;
- қайнатылған зімбір - 1 шай қасық;
- қалампыр - 2 дана.
Дайындау
Кофе қосыңыз, қылшақты суға қосыңыз. Қайнатыңыз және ыстықтан алыңыз. 2-3 рет қайталаңыз, содан кейін зімбір қосыңыз. Ол пісірсін. Кофе дайын.
Салмақ жоғалтуға арналған бұрыш қосылған кофе
Құрамы:
- су - 300 мл;
- кофе - 2 шай қасық;
- қара бұрыш - ½ шай қасық;
- даршын - 1 шөкім.
Дайындау
Кофе, даршын және бұрышты түрік тіліне құйыңыз, оны жылумен жылытып, 100 мл су құйыңыз. Қайнауға әкеліңіз, ыстықтан алыңыз. Сондықтан 100 мл су қосып, екі рет қайталаңыз. Дәмді жұмсақтық үшін сәл сүт қосуға болады. Кейде рецептде қызыл чили қолданылады, бірақ оған өте абай болу керек.