Көптеген қателіктер анорексияның артық арықтау деп санайды. Шындығында, бұлай емес, алайда, дистрофия деп аталады және анорексияның салдары болып табылады. Бірақ қазірдің өзінде атақты термин анорексиялық нервоза деп аталатын ауруды білдіреді. Бұл жағдай тамақтану бұзылыстарымен, күшті және қасақана салмақ жоғалтуымен сипатталады. Әдетте, бұл жағдайда нәзік болуға деген ықылас патологиялық және салмақ салмағын жоғарылату қорқынышымен тығыз байланысты.
Анорексияға қалай жетуге болады?
Іс жүзінде, анорексияның қалай пайда болуы туралы сұрақ өте қарапайым. Біз бірнеше айдан кейін сауыққан, гүлденген қызды қоректік бұзылыстың әлсірегеніне айналатын зиянды кеңестер тізімін ұсынамыз:
- Әрқашан тамақтану үшін кінәлі сезінесіз. Бір нәрсені, тіпті салат жапырағын жеп, өзіңізді қорлаңыз, озбырлықты шақырыңыз және өзіңізді тоңазытқышқа тағы үш күн қалдыруға тыйым салыңыз.
- Салмақ жоғалту үшін аноректиканы қолданыңыз. Таблеткалар, олардың құрамдары мен шыққандары қаншалықты күмәнді болса, соншалықты жақсы! Ал пакетте көрсетілген доза әлсіздікке арналған, сіз аноректиканы анықтай алмайсыз.
- Күніне үш рет тамақтанудың орнына тек таңғы асқа ғана тамақтаныңыз, ал қалған уақытта су ішіңіз. Тек су - қалған сусындар калорияда тым жоғары.
- Уақыт өтіп, тамақты шайып, жұтып қоймасаңыз да, түкіріп тастаңыз деп ойлаңыз. Немесе тамақтан кейін құсу жасаңыз. Немесе, ең нашар жағдайда, ішекті ішіңіз. Бұл толықтығын болдырмаудың тамаша жолы!
- Калорияларды есептеп, жазбаларды орнатыңыз. Тәулігіне күніне 1200 калориядан кем емес, 400-500 немесе одан аз мөлшерде жеуге болады. Егер әлсіздік сезілсе, су ішіңіз.
- Кез келген тағамға, әсіресе жоғары калориялы және майлыға деген жек көрушілік қатынасты дамытыңыз. Тамақты және онымен байланысты барлық нәрселерді жек көріңіз. Отбасылық түскі астар мен мейрамдардан аулақ болыңыз.
- Тіпті 170 километр салмақпен салмасаңыз да, бұл тоқтауға себеп жоқ! Тағы бір кішкентай килограмм - және сіз, әрине, мінсіз боласыз. Әрқайсысы тым шірік болуы мүмкін емес екенін біледі!
- Адамдар сізден қорқып, Аушвитц тұтқыншысының рөлін атқару керек пе деген сұрақ туындаса, бастарын мақтанышпен көтеріңдер, өйткені олар артық салмақ болып табылады және олар сізді ғана қызғандырады!
- Сізге анорексияның құрбаны деп аталатын кезде таң қалдырады: өйткені сіз аптасына 3 рет ғана тамақтанасыз, диеталық бұзылыс деп санауға болмайды!
- Барлық уақытта жақсарудан қорқаңыз. Сіздің салмағыңыз 3 ай бойы тұрақты болса да, бұл ертең салмақты қайтармауға кепілдік бермейді!
- Егер сіз ай сайын жоғалтсаңыз - бұл алаңдатуға ешқандай себеп жоқ, ештеңе жеуге болмайды.
Осы ақпараттың көмегімен сіз өзіңізді анорексияға қалай жеткізу керектігі туралы мәселе сіз үшін өте қарапайым болады. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызды жеңілдетіп, жеңіл денелермен, сынған тырнақтармен, сұр тері мен ішкі ағзалардың дистрофиясымен азап шеккен, сарқылған көріністі табасыз.
Сонымен, ойлауға тұрарлық әрі кез-келген жағдайда мұндай кеңеске құлақ салмау керек пе? Бұл жерде тек денсаулық ғана емес, өмір де бар, өйткені статистика көрсеткендей, аурудың 10% -ы аурудың басталғаннан кейін 1,5-2 жылдан кейін қайтыс болады.
Шығу жолы бар - мамандарға көмек көрсету үшін уақытты бұруға тура келеді, содан кейін қалыпты өмірге оралуға, күш-қуатқа, тіршілікке жетуге және жоғалған денсаулықты қалпына келтіруге мүмкіндік болады.
Анорексиядан қалай құтылуға болады?
Егер сіз психикалық ауытқушылықты тудыратын болсаңыз, сіз жай ғана қарапайым бола аласыз, содан кейін анорексияны қалай жеңу керектігі, маманның көмегінсіз шешу үшін өте қиын.
Сарапшыға жүгінгеннен кейін, сіз белгілі бір талдаулардың салмағы туралы нұсқаулар алып, дәрігер-психотерапевтқа баруыңыз керек. Әдетте, мұндай жағдайларда фармакотерапия, сонымен қатар қосымша ретінде ғана қолданылады.
Емдеу барысында адамның мұндай бұзылулардың себептері түсіндіріледі және оларды жою үшін шаралар қабылданады. Сонымен қатар, арнайы диета және арнайы диета тағайындалады. Ұзақ және күрделі емдеу нәтижесінде ғана анорексияның қасіреті жойылуы мүмкін, ал денесі қалыпты күйіне оралады.