Қандай азық-түліктер колик жасайды?
Балалардың бұл жағымсыз құбылыстарының себептерінің бірі - балалардағы колик тудыратын белгілі бір тағамдардың емшектегі аналарының диетасында болу, соның ішінде:
- сүт;
- жаңа піскен көкөністер мен жемістер;
- бұршақтар;
- қара нан;
- жүзім;
- қырыққабат;
- қышқыл көкөністер;
- нан өнімдері;
- тәттілер.
Бала организмінің белгілі бір тағамға осы жолмен жауап беруі ас қорыту жүйесінің жетілмегендігі арқылы түсіндіріледі. Мәзірді күшейткенше шектеу керек (әдетте 3 айға созылады).
Балада коликке арналған аналық диетаның ерекшеліктері
Әрине, нәрестелерде колик жасайтын өнімдердің тізімін оқығаннан кейін, бірінші кезекте, шектеу өте қатал, ал анам қатты диетаға отыруға тура келетін сияқты болуы мүмкін. Шын мәнінде бұлай емес. Емшек емізетін әйел толық және әртүрлі мәзірге мұқтаж, себебі ол өзі ғана емес, сонымен бірге нәрестені пайдалы заттармен қамтамасыз етуі керек. Бұл үшін бірнеше қарапайым кеңестер бар:
- Сүтті алып тастау керек, ал қышқыл сүт өнімдері түскі ас үстелінде болуы керек;
- көкөністер мен жемістерді әр түрлі рецепт бойынша пісіру, пісіру, буып алу керек;
- қара нан, тоқаштар, кәмпиттер нанмен, печенье печеньелерімен ауыстырылсын.
Сондай-ақ, әйелдер көптеген жаңа өнімдерді бір уақытта диетаға енгізе алмайтынын есте сақтау керек. Осылайша, сынықтардағы реакцияны бақылау қиын болады.
Егер емізетін ананың мәзірі реттелсе және нәресте бұрынғыдай кардиомамен алаңдаса, кеңес беру және ұсынымдар алу үшін педиатрмен кеңесу керек.