Өмірдің алғашқы айларында нәресте емізетін нәресте нәресте анасынан алынған қоректік заттар мен витаминдер. Бірақ қытырлақ өсіп, қосымша сықақ қажет. Жаңа өнімдерді енгізу схемасы өте қарапайым, бірақ, әдетте, жас аналар арасында көптеген сұрақтар туындайды. Олардың біреуі, көкөністерді қосымша тамақтандыруды енгізгенде, мәселе: балаға қоңызы қашан берілуі мүмкін?
Қиярды қалай беруге болады?
Жалпы алғанда, аналардың қорқынышы балада аллергияның болуына байланысты, көбінесе көкөністің жарқын түсі. Аналар бекерге алаңдамайды, сондықтан оны өте кішкентай бөліктерден бастап нәрестеге беру өте маңызды. Балаларға арналған қызылша ыдысымен 8 айлық жастағы балаңызды картопты, гүлді қырыққабат пен асқабақты сынап жатқан кезде таныстыру керек. Егер нәресте туа біткенде іш қатудан зардап шегеді болса, онда сарапшылар екі айдан бастап тамшылардың тамшыларын ұсынып, дененің сынықтарын реакциядан кейін қатаң ұстануды ұсынады. Шырынды бірдей мөлшерде суытқызуды ұмытпаңыз.
Қияр дайындау үшін қалай?
Мен бірден айта аламын, бұл балаларға арналған қызылша өте пайдалы. Онда метаболизмді жақсартуға көмектесетін көптеген дәрумендер мен микроэлементтер бар. Баланың диетасындағы бұршақ сұлулығын енгізген бірінші толыққанды тағам балаларға арналған қызылша салаты болуы мүмкін: тамырдың көкөнісін жақсы ұсақтап, оған сәбіз немесе асқабаққа қосып, зәйтүн майымен немесе қаймақпен бірге тағамды мезгілде қосыңыз. Егер нәресте сау өсімдіктен бас тартса, аналар қызылшаларды алдап, «жасырып» алады, мысалы құймақтарда.
Дәруменге бай тамыр дақылының тағамдары үлкен әртүрлілікке ие: қызылша, борщ, винегрет, түрлі салаттар, бірақ нәресте қызылшасын қалай дұрыс дайындау керектігін білу маңызды. Біріншіден, сіз көкөніс суларын ағын сумен шайып тастауыңыз керек, егер сіз сәбіз қызылшасын шикізатпен қамтамасыз етсеңіз, қайнаған сумен қамтамасыз етуді ұмытсаңыз, қылшақты қатты қылшақты қолданған жөн.
Естеріңізде болсын, балаңыздың толыққанды диета жолы өте баяу болуы керек: кішігірім бөліктер, өнімге тері реакциясына ерекше назар аударыңыз, кремстік креслолар сізге сау, жақсы тамақтанатын және бақытты нәресте береді!