Бірінші айда емізетін ананы азықтандыру диетикасы
Бала туғаннан кейінгі алғашқы сәтте тек арық, жіңішке тағамға рұқсат етіледі. Біртіндеп, апта сайын олардың саны біртіндеп өседі, бірақ бала жаңа ыдыс-аяқты қалай беруді көздейді.
Мәселен, бірінші айда мейірбикелік ана дұрыс тамақтану өнімдерінің тізімі:
- қарақұмық жармасы;
- күріш;
- сұлы дәмі (Hercules);
- макарон;
- картоп;
- сәбіз;
- пияз;
- құс еті (ақ);
- ет, сиыр еті;
- сүт;
- айран;
- ірімшік;
- ірімшік;
- ашытылған әйел;
- банандар;
- алма (пісірілген);
- құрғақ жемістердің компоттары;
- сарымай.
Бірақ анам көңілсіздікке жол бермеу керек, өйткені бұл аз мөлшердегі азық-түліктерден әр түрлі ыдыстарды дайындауға болады , ал бірінші ай өте жылдам ұшатын болады, және көп ұзамай диета айтарлықтай әртараптандырылуы мүмкін.
Сүт өнімдері аз ғана маймен тұтынылуы керек, мысалы, тұтас сүт немесе үйдегі сүзбе нәрестедегі диареяны тез арандата алады. Сол ереже ет өнімдеріне қолданылады. Атап айтқанда, майлы сорпаларды алып тастау және көкөніс сорпаларына уақытша ауысу қажет.
Арнайы үстел құрылды, ол босанғаннан кейін бірінші айда емізетін ана дұрыс тамақтану өнімдерін көрсетіп, олар бүкіл диетаның негізін құрайды. Рұқсат етілгендерге қосымша, қатаң тыйым салынғандар бар, себебі олар нәрестеде аллергиялық реакциялар мен колик жасайды, сондай-ақ аз мөлшерде тұтынуға болатын заттар.
Әлемдегі нәресте пайда болғаннан кейінгі уақыт оның пайдасына айналып, бір рет және барлық уақытта дұрыс тамаққа баруға болады. Бұл фигураны тиімді түрде қалпына келтіреді және әрдайым тамаша пішінде болады.