Кемелденген және төмен өзін-өзі бағалау мәселесі әрдайым психологтарға қызығушылық туғызды және тиімді әдістерді құру үшін мерзімді түрде әрекеттер жасалды. Олардың бәрі сәтсіз болған деп айту мүмкін емес, бірақ диагноздың нақты әдісі мүлдем жоқ. Өзін-өзі бағалаудың ең танымал әдістерінің бірі - Дембо-Рубинштейн диагноз әдісі. Ол құрушылардың құрметіне берілді - Тамара Дембо техниканы ойлап тапты және Сусанна Рубинштейн оны өзін-өзі бағалауды үйренді.
Dembo-Rubinstein өзін-өзі бағалауды зерттеу әдістемесі
Сырттай, бұл әдіс өте қарапайым - пәндерден тест тапсыру талап етіледі, оның нәтижесі психологпен түсіндіріледі. Дембо-Рубинштейннің өзін-өзі бағалау әдістемесі келесідей: қағаз бетінде денсаулығын, ақыл-ойын (қабілеттілігін), өз қолымен, сыртқы келбетін, мінез-құлқымен, құрбыларының өкілеттіктерін, өзін-өзі сенімді сезінуін көрсететін жеті тік сызық бар. Әрбір жолдың басы мен аяғының айқын шекаралары бар, ал ортасында белгісіз инсультпен белгіленеді. Жоғарғы шегі сапаның жоғары дамуын білдіреді (ең бақытты адам), төменгі сападағы жалпы жетіспеушілікті білдіреді (ең бақытсыз адам). Тақырыптан әр сәтте әрбір сапаның даму деңгейін (-) ерекшелігін белгілеу керек. Шеңбер (O) өзін мақтаныш сезінетін қасиеттерді дамыту деңгейін сезінуі керек. Әрі қарай, сіз өзіңіздің қабілеттеріңізді объективті бағалауыңыз және крест (x) арқылы қол жеткізуге болатын деңгейді (x) белгілеуіңіз керек.
Есептеулердің қарапайымдылығы үшін әр шкала биіктігі 100 мм болуы керек, ал бір миллиметр шкаласы бір нүктеге тең болуы керек (үлгісі суретте көрсетілген). Сынақ 10-12 минутқа беріледі. Егер сіз өзіңіздің өзін-өзі бағалауыңызды бағалайтын болсаңыз, онда алдымен тест тапсырыңыз, содан кейін түсініктемені оқыңыз. Олай болмаған жағдайда, оның түсінігі сынақ нәтижелеріне әсер етеді.
Dembo-Rubinstein процедурасын түсіндіру
Дембо-Рубинштейн әдісімен өзін-өзі бағалауды анықтау үшін оның үш параметрін - биіктігі, тұрақтылығы және реализмін анықтау қажет. Алғашқы «денсаулық» шкаласы тестке арналған бағалауға қатыспайды, қалған таразылардың бағалануы талап етіледі.
Өздігінен бағалаудың биіктігі. 45-ке дейінгі балл саны 45-тен 74-ге дейін төмен өзін-өзі бағалауды білдіреді, ал өзін-өзі бағалаудың орташа деңгейі 75-100 баллға сәйкес келеді. Кемелденген өзін-өзі бағалау адамның жеке жетілмегендігі, жұмысының нәтижелерін дұрыс бағалай алмауы, өзгелермен салыстырылуы туралы айтуы мүмкін. Сондай-ақ, өзін-өзі бағалаудың жоғары деңгейі адамның қалыптасуындағы бұрмалаушылықтарды көрсетуі мүмкін - тәжірибе үшін жабық, өз қателіктерін іске асыру мүмкін еместігі. Төмен өзіндік құндылық өзіндік күмәнмен немесе қорғаныс реакциясынан көрінеді, бұл қабілетсіздіктің ештеңе жасамағанын қаламайды.
Реалистік өзін-өзі бағалау. Қалыпты деңгей 60-89 ұпаймен сипатталады, оңтайлы балл 75-89 балл, бұл олардың мүмкіндіктерінің шынайы идеясын көрсетеді. 90-нан астам ұпайлардың нәтижесі өздерінің мүмкіндіктерінің шынайы емес көрінісін көрсетеді. Нәтиже 60 адамнан кем емес, адам көрсеткішінің төмен деңгейін сипаттайды, бұл көрсеткіш
Өзін-өзі бағалаудың тұрақтылығы. Бұл факт таразыларға салынған белгішелер арасындағы қарым-қатынаста көрсетіледі. Кресттер «-» және «O» белгісінің арасында орналасуы керек. Нөлден бастап крестке дейінгі қашықтық аралығындағы интервал ол аз, ал крестке дейінгі қашықтық үлкен, оптимизм деңгейінің жоғарырақ болуы. Кұштар ең жоғарғы белгіден біршама төмен болуы керек, адамның идеалға мұқтаж емес екенін түсінуі керек. Егер өзін-өзі бағалау біркелкі болмаса, әртүрлі масштабтағы көрсеткіштер «өткізіп жібереді», бұл эмоционалдық тұрақсыздықтың дәлелі.
Осы техниканы өздігінен бағалауды қолдану әдісі дәл нәтиже береді. Бірақ ең дәл талдауды тек маман ғана жасай алатынын ескеру керек, өйткені әуесқойлар өте маңызды нәрселерге назар аудармайды.