Жазғы маусымның басталуымен, табиғатқа бай сыйлықтар, анам диетаны дәмді және пайдалы тамақпен байытуды қалайды және емізу кезінде жүгеріні жеуге болатынын білу керек. Бұл дәнді дақылдардың ана мен балаға пайдалы екендігін біліп көрейік немесе оны мүлдем алып тастау керек.
Жүгеріде не пайдалы?
Жүгері сияқты өнім көптеген микроэлементтерге және аз мөлшерде витаминдерге бай. Сондықтан бұл ана мен балаға пайдалы болады, бірақ егер шара қолданылса және артық болмаса. Кобеде крахмал ғана бар деп ойлау дұрыс емес - онда ол соншалықты көп емес және барлық адамдар үшін қажетті аз мөлшерде.
Бірақ бикештердің бай құрамының арқасында өте ауыр тағам болып табылады, олар шектеулі мөлшерде тұтынылуы керек - күніне бір немесе екі, әйтпесе тек бала ғана емес, тіпті анасы газдың ұлғаюы және іште ауырсынуы мүмкін. Сонымен қатар, жүгеріде глютен жоқ, ол балаларда жиі аллергия тудырады, сондықтан анасы қорқынышсыз жейді.
Жүгеріні қандай түрде пайдаланасыз?
Әрине, құлақтың шикі түрінде ешкім болмайды. Бұл жүгері ұнынан жасалған ботқа - азықтандыратын анамның мамадалигіне өте пайдалы. Сонымен қатар, баланың бірнеше айға айналып кеткеніне қарамастан, қоспаларсыз попкорнды да қауіпсіз қолдануға болады. Бірақ пайдалы тағамнан қалған тағамдармен қалай болуға болады?
Емшек емізілген кезде жүгеріні қайнатуға бола ма, әлде жақсы пісіруге болатындығын бәрі білмейді. Екеуі де алдын-ала өңделген және түрлі тағамдар, салаттар дайындау үшін қолайлы.
Енді емшек сүті кезінде жүгеріні жеуге болатынын білдіңіз, демек, әйелдің диетасы әртүрлі болуы мүмкін, себебі ол бүйір тағам, салаттар мен сорпалардың ингредиенті, сондай-ақ әрқайсысының сүйікті попкорндары немесе жай ғана ыстық пирогтары тұзды себілген.