Зімбірдің тамыры - халықтық медицинада кеңінен қолданылатын өте пайдалы дәм. Ол қосымша фунттарға қарсы күресте жақсы көмекші болып табылады. Егер сіз зәйтүнді салмақ жоғалтуға немесе осы дәмдеуішпен бірнеше калориялы ыдысқа арналған рецепті қолданудың ең тиімді әдісін іздесеңіз, онда сіз зімбір салатын дайындауға тырысыңыз. Ол үшін бір қайнатылған қызылша, балдыркөк, шикі сәбіз және зімбір тамырының кішкене бөлігі бар жаңа піскен сақалдарды алуға тура келеді. Барлық ингредиенттер майдалап туралған, қоспасы май және лимон шырыны қосылған. Түскі асқа және кешкі асқа күнделікті қажет салат бар. Бұл тағамды ғана пайдалана отырып, толыққанды түсіру күндерін ұйымдастыруға болады. Бірақ диетиктердің анағұрлым тиімді тәсілі ыстық сусындарды итермелейтін деп санайды - түрлі шайлар.
Салмақ жоғалту үшін зімбірмен шай жасау керек пе?
Егер сіз шайдың салмағын жоғалту үшін зімбірмен шайқау туралы білмесеңіз, онда келесі рецептілердің біреуіне назар аударыңыз.
- Қарапайым зімбір шайы: жаңа пішінді зімбірдің бір бөлігін алып, бірнеше сантиметрге дейін созып, оны кішкене бөліктерге бөліп, шайға салып, қайнаған суға құйып, 15 минуттай талап етеді. Сіз хош иісті шөптерді қолдануға және дәміне арналған сусынға қоса аласыз, мысалы, жалбыз, түймедақ, орегано, стевия және т.б.
- Лимон мен зімбірмен шай сіңіреді: көк шай жапырақтары, жаңа зімбір, жарты лимон қабылдайды; дәмдеуіштер мен үккіштен өткізіп, чайнекті шай жапырақтарымен бірге салып, қайнаған суға құйыңыз, оны пісіріңіз. Лимонның кесілген тілімімен бірге ішіңіз - қайнаған суға цитрусты төмендетуге болмайды, себебі ол пайдалы С витаминін жояды .
- Ерекше имбирь-сарымсақ шай: үлкен тамырға тамырдың кішкене бөлігі мен сарымсақты екі түйірді термосты бөтелкелерде 1 литр қайнаған су құйып, 30 минуттай талап етіңіз. Күні бойы тамақтану алдында ішу керек, инфузияны жылы сумен жібітуге болады.
- Дәмді имбирь-алма шайы: жарты алма және сәбіз кесілген майдалап, шәйнекке қойып, дәмқабыққа қосып, қайнап тұрған суды құйып, жарты сағат талап етіп, қалыпты шай сияқты ішеді.
Салмақ жоғалту үшін имбирь шайын қалай ішуге болады?
Шай ішетін болсаңыз, салмақ жоғалту алдында немесе күн ішінде тамақтану керек. Сусын ыстық немесе суық болуы мүмкін, оның пайдасы азайып кетпейді. Сіз оған шай қосуға немесе тәттілермен бірге тағамдарды ішуге болмайды. Мүмкіндігінше - бал тамшысы, егер сіз таңғы асқа немесе тағамдарға арналған шай ішсеңіз.