Өсиет - әрбір мұсылманның өмірінде ерекше уақыт. Бұл азық-түлікке қатаң шектеулерді ұстану, зиянды азық-түліктерден бас тарту, әдеттерге емес, рухани тазалауға және өзін-өзі жетілдіруге уақыт беру керек кезең. Орындалу туралы өте аз ережелер бар. Ал әлем халқы әрдайым тамақ ішетін диетаға қандай өнімдерді енгізе алатындығын әрдайым біле бермейді, ал олай емес. Мысалы, көптеген адамдар ораза ұстау үшін шай ішуге болатынын сұрайды. Өйткені, бұл сергітетін сусыннан бас тарту үшін көп нәрсе жасай алмайды. Өйткені, бір жарым айға созылған және ең көп таралған ыстық сусынға қатысты болса да, кем дегенде, бір сәтсіздікке жол бермеу өте қиын.
Постта шайды пайдалану - сіз ішуіңіз керек пе?
Шіркеу канонының айтуы бойынша, арық азық-түлік жануарларға арналған майлар мен жануарлардан алынуы тиіс. Сондықтан, осы кезеңде күнделікті мәзірден балық, ет, сары май, сүт және т.б. өнімдерді алып тастау жөн. Сусындарға қатысты бірқатар шектеулер бар. Атап айтқанда, оның негізінде сүт, алкоголь және коктейлдер негізіндегі сусындарға тыйым салынады. Алайда бұл тыйым шайға қолданылмайды. Бұл бұта өсімдігінің жапырақтары қарапайым инфузиясы және жануарлардың тамақтануымен ешқандай байланысы жоқ.
Сонымен қатар, ораза кезінде шай ішу ұсынылады. Бұл сусын биологиялық белсенді заттар мен витаминдердің үлкен мөлшерін қамтиды. Және олардың артықшылықтары денеден әдеттегіден де көп сезіледі, өйткені диетаны шектеу себебінен айырылып қалған қоректік заттардың бөліктері. Осылайша, бай және қалың Puer шайы тазартқыш әсері бар және төмен калориялы азық-түлік тағамынан кейін қанықтылық сезімін сақтауға көмектеседі. Жасыл шай метаболизмді жақсартады, бұл әдеттегі мәзірдің өзгеруіне байланысты бірнеше бұзылуы мүмкін. Жемістер мен шөптерді антиоксиданттармен қаныққан жасушалар қуантады.
Көптеген дау-дамайлар, мүмкін, құрғақ күнде шай ішу мүмкіндігі, өнімнің термиялық өңдеуі мүмкін емес. Ал сіз тек жаңа піскен көкөністер мен жемістерді, бұрын пісірілген нан, жаңғақтар, қытырлақ және тағы басқаларын жеуге болады. Алайда, кофені қоспағанда, шай кофе өнімдерінің тыйым салынған санатына жатпайды. Ол инфузия деп саналады - жапырақтары қайнағаннан кейін ыстық сумен толтырылады. Сондықтан тіпті құрғақ күндерде де шай қауіпсіз ішуге болады.
Ораза ұстаудың алғашқы күнінде шай ішу мүмкін бе?
Жиі сенушілер сенбейді, сен тіпті ораза кезінде шай ішудің мүмкін еместігін ғана емес, сонымен қатар тамақтың басында бұл сусынды ішуге бола ма екендігін сұрайды. Өйткені, сіздер білесіздер, Лент бірінші апта, сондықтан бірінші күні, ең қатаң. Әрине, ерік күші мен денсаулығына мүмкіндік берсе, онда бұл уақытта түсіру күнін белгілеп, қарапайым суды ішу керек. Дегенмен, шай ішуге тыйым салу бүгінгі күні канондық емес, яғни бұл ыстық сусынның бір шыныаяқына ораза тұту қаупін төндіре алмайсың.
Сіз Лента шай ішуіңізге не себеп болады?
Тағы бір маңызды мәселе, ол міндетті түрде еске түсіреді - сіз қант немесе басқа тәттілермен шай салып жібере аласыз. Мұнда да өз ерекшеліктері бар.
- Сіз қант, бал немесе жасанды шәйнекті шай ішуіңізге болады.
- Бірақ тәтті шайдың мөлшері әлі күнге дейін тәулігіне 1-2 шыныаяқпен шектеліп қалады, сондықтан өзіңізді бұзбаңыз. Әйтпесе ораза ұстаудың мәні жоғалады.
- Құрғақ жемістер, кілегейлі жаңғақтар, күнбағыс тұқымдарынан алынған козинаки , май және сүтсіз пісіру, джем, агар агар негізіндегі мармелад сияқты тәттілер саналады.