Пептидтер дегеніміз не және олардың адам ағзасындағы рөлі қандай? Химияның негіздерімен таныс болмасаңыз, заттар мен элементтердің әртүрлілігін түсіну қиын, әсіресе пайдалы және зиянды биологиялық жүйелерді анықтау үшін.
Пептидтер және олардың ағзасындағы рөлі
Пептиды - бұл молекулалардың кейбір байланыстары бар аминқышқылдармен байланыстырылған элементтердің жиынтығы. Бұл заттар көлік функциясы бар ақуыздың ажырамас бөлігі болып табылады. Олардың көмегімен пайдалы заттар адам ағзаларына енеді. Пептидтер иммунитетті нығайтуға , тіндердің, жасушалардың регенерациясына қатысады және улы заттардың кіруінен қорғауды қамтамасыз етеді. Мұндай дәрі-дәрмектер респираторлық және жүрек-тамыр жүйелерінің функцияларын қалпына келтіру кезінде хирургиялық операциядан кейін әлсіреген иммунитетті қалпына келтіру үшін тағайындалуы мүмкін.
Жиі май жағуға арналған пептидтер немесе бұлшықет массасының жиі пайдаланылады. Олар табиғи немесе жасанды болуы мүмкін. Дефицит болған жағдайда дәрігер қосымша дәрі-дәрмек тағайындай алады. Бірақ пептидтердің болмауы және артық болуы денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан өзіңізге осындай дәрі-дәрмектерді қабылдау ұсынылмайды.
Пептидтер қандай протеиндерден ерекшеленеді?
Сұраққа жауап беру үшін осы заттардың құрамын қарастыру қажет. Пептидтердің белоктар болып табылатын пікірі мүлдем дұрыс емес. Пептидті қосылыстар ақуыздардың негізгі құрылымы болып табылады. Мұндай қосылыстар белоктарға айналуы үшін бірнеше жүз аминқышқылдан тұрады. Спираль түрінде осындай ұзын тізбектер қайталама құрылым болады. Олардың ішінде жоғары деңгейлі комплекстер пайда болады - глобула. Бірнеше осындай кешендер ақуызды құрайды.
Өнімдердегі пептидтер
Бұл заттардың пайдасы туралы және пептидтердің қай жерде болғаны туралы көп айтылды. Бұл пайдалы қосылыстарды таба алатын көптеген өнімдер бар. Мысалы:
- сүт;
- тауық етін және жұмыртқаны;
- кейбір теңіз және балық;
- шпинат пен шалғам көкөніс пен көкөністі жақсы көретіндерге арналған;
- дәнді дақылдар пептидтер арпа, қарақұмық және күрішке бай.
Салмақ жоғалтуға арналған пептидтер
Артық салмақ - бұл жалпы проблема. Салмақ жоғалту үшін әртүрлі рецептілерді сынақтан өткізген соң, кейбіреулер майды жағу үшін пептидтерді қолдануға кіріседі. Олардың әрекеті - бұл өсу гормонын өндіруді ынталандырады, бұл майдың мөлшерін азайтады және бұлшықет массасын арттырады. Кейбір жағдайларда бұл нәтиже салмақ жоғалту түрінде емес, сонымен қатар суретті түсіру түрінде көрінуі мүмкін. Бұлшықеттердің қалыптасуына байланысты салмақ өзгермейді.
Бұл заттардың кейбіреулері бар, өйткені бұл заттар метаболизмді жеделдетуге мүмкіндік береді, бұл дененің жалпы салмағына әсер етеді, бірақ кейбір препараттар жеткіліксіз болады. Сіз тортты жеуге болмайсыз, содан кейін қосымша фунттар қажет емес жерлерде сақталмауы үшін сиқырлы таблетка алыңыз. Диета мен физикалық белсенділікті өзгерту керек - бұл бірінші!
Екіншіден, дәрі-дәрмектерді кез-келген бақыланбайтын пайдалану қауіпті, кейде тіпті қайтымсыз салдарға тап болады, сондықтан дәрігердің қадағалаусыз майдың жағылуы үшін ешқандай жағдайда пептидтер мен белоктарды қабылдауға болмайды. Артық салмағы бар адамдар басқа да маңызды органдармен проблемалар тудыруы мүмкін және жеке қасиеттерді ескерместен қосымша препараттарды енгізу жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Спорт түріндегі пептидтер
Жоғары спорттық жетістіктерге қол жеткізу үшін күш, төзімділік пен жылдамдық қажет, бірақ қосымша дәрілерді пайдаланбай қалаған нәтижеге жету әрдайым мүмкін емес. Бодибилдингтегі пептидтер зиянды гормональды препараттарға ұқсас және майдың пайда болуына және бұлшықет массасын алуға арналған. Олар сүйектерді және шеміршекті нығайтуға мүмкіндік береді, бұл жарақат алу қаупін азайтады. Бұл заттардың спортшылары үшін маңыздылығы дененің жалпы тонусын сақтайды, бірақ тек дәрі-дәрмектерді қолдану жеткілікті емес, диетаны ұстану, ұйықтау және демалу керек.
Бұлшықеттер өсуі үшін пептидтер
Пептидтік элементтер бар препараттардың арасында бұлшықеттер массасын арттыру үшін қолдануға болады. Кейбір ақпараттарға сүйенсек, белоктар өсім гормонының белсендірілуіне ықпал етеді, бұл көбінесе бедерлі нысандарды жасауды қалайтындар. Бұлшықеттердің қаншалықты тиімді пептидтеріне қарамастан, біз олардың қарсы әсерін - дене салмағының күрт төмендеуін тудыруы мүмкін екендігін ұмытпауымыз керек. Дәрігер ұсынған осындай заттардың дозалары тек қалаған нәтиже береді.
Пептидтер зиянды
Бұл заттардың оң қасиеттеріне қарамастан, оларды тұрақты түрде қабылдаған кезде проблемалар туындауы мүмкін. Жанама әсерлерді тудыру үшін пептидтер олардың қадағалаусыз пайдаланылуы мүмкін. Бұл айналуы, жүрек айнуы, летаргием және дененің әлсіздігі болуы мүмкін. Пептидтердің көбеюі ағзадағы аминқышқылдардың мөлшерін едәуір арттырады, бұл белок улануына ықпал етеді. Нәтижесінде бүйрек немесе бауырдың ауыр болуы мүмкін.
Пептидтер метаболизмнің жеделдетілуіне үлес қосатынын есте ұстаған жөн, бірақ дозаланғанда метаболикалық реакциялардың жылдамдығы дене салмағының азаюына әкеледі. Кез келген дәрі-дәрмектің артық болуы денсаулыққа кері әсер ете алмайды. Пептидтер және олар үшін не екенін түсінгеннен кейін дұрыс тамақтану және салауатты өмір салты мәселесіне сауатты түрде жүгінуге болады.