Анж (шабдалы) шабдалы ағзаға қарапайым шабдалы - ағасынан кем емес. Бұл анжирмен кесілген шабдалы емес: оның есімі тек формалардың ұқсастығынан туындады.
Шабдалы шабдалыдың артықшылығы
Табиғатпен берілген әр жеміс денсаулықты нығайтуға және сұлулықты сақтауға мүмкіндік беретін ғажайып витаминдік кешен. Осыған байланысты шабдалы қоспағанда емес, өйткені ол құрамында A, B1, B2, B5, B6, B9, H және PP витаминдері бар. Онда көптеген пайдалы қазбалар бар, бұл олардың денсаулығы мен көңіл-күйін - марганец, калий, фтор, мырыш, темір , кремний, кальций, фосфор, күкірт және тағы басқалардың мінсіз күйін сақтауда көмекші көмекші етеді.
Шабдалыға бай магний, бұл жемісті жақсы антидепрессант етеді. Американдық фильмдердің кейіпкері ретінде шоколадты донниктің орнына, бұл жемістерді жақсылап алыңыз - олар стресстен және эмоциялардан сізді әлдеқайда тез және зиянсыз босатады. Егер диетаға бірнеше рет шабдалы шабдалы қоссаңыз, асқазан-ішек жолының жұмысын жақсарта түседі: іш қатудан, құйындылықтан, шағылыстырумен.
Бауыр мен бүйректі қамтитын сүзгілеу органдары да шабдалы шабдалыдан пайдаланады. Сонымен қатар, жүрек-тамырлық жүйе оларды пайдалану үшін жан-жақты көмек көрсетеді.
Шабдалыдағы калориялар саны
Бұл оңай және диеталық өнім, ол өз пішінін және тамақтануын бақылайтын адамдар үшін өте қолайлы. 100 г інжір шабдалы үшін 60 ккал қажет. Айтпақшы, бұл сан бір жеміс-жидектің шамамен калориясына жатады, себебі ол шамамен 95-тен 100 грамм.
Барлық артықшылықтармен бірге, бұл жеміс әлі де табиғи қантқа толы екенін ұмытпаңыз, сондықтан қант диабетімен ауыратын адамдардың диетасына қосылмау керек.