Өрік ешқашан жазғы жемістердің танымалдылық рейтингінің жоғарғы жағында болмады, бірақ бұл мүлде жарамсыз. Бұған көз жеткізу үшін раковина пайдасының не екенін түсіну керек. Ол қосымша фунттан құтылу және денсаулығыңызды жақсарту үшін қолданылуы мүмкін.
Салмақты жоғалтқан қара өрісті пайдалану
- Өрік - бұл төмен калориялы өнім және оның тазалық қабілеті бар екендігі қызылшадан салмақ жоғалтуға болатын адамдарға оң жауап береді.
- Бұл жемісте ас қорыту процесіне оң әсерін тигізетін көптеген талшықтар мен қышқылдар бар.
- Өрік құрамында көптеген витаминдер бар, олардың арасында С витамині шығарылады. Осының арқасында иммунитет күшейтіледі, яғни сіз түрлі инфекциялардан және суықтан қорықпайсыз.
- Сондай-ақ, раковинаның ішінде органикалық қышқылдар бар, олар асқазан шырынын секрециясына жағымды әсер етеді.
- Жыртқыштарда тек салмағы ғана емес, жасушалардың ерте қартаюын да болдырмауға болады. Витаминдер мен микроэлементтердің арқасында сіздің шашыңыз, тырнақтарыңыз және теріңіз сау және өте әдемі көрінеді.
- Өрік түрлі құралдарды дайындау үшін косметологияда, мысалы, маскаларда қолданылады.
- Бұл жеміс жеңіл ішек әсеріне ие, бұл іш қатуға көмектеседі.
- В дәрумені адамның психологиялық жағдайына оң әсер етеді және оның көңіл-күйін жақсартады.
- Калийдің арқасында өрік жүрек-тамыр ауруларына қажетті диуретикалық әсерге ие.
Өрік денені тек жақсы емес, сонымен қатар зиян келтіруі мүмкін. Бұл жемісті семіздік пен қант диабеті бар адамдарға, сондай-ақ асқазан мен ішек ауруларына қолдануға кеңес бермейді. Бір мезгілде көп мөлшердегі қара өрісті жеуге болмайды, күніне 5 данадан артық тамақтанбаңыз. Егер абай болсаңыз, қара өрік денеге зиян келтірмейді.