Барлық проблемаларды бірден шешетін құралды іздестіру барысында көптеген адамдар салмақ жоғалтуға арналған сода пайдалану туралы ақпаратты тауып алды. Сояның химиялық қасиеттеріне байланысты майдың сіңуіне жол бермейтіні құпия емес. Бұл жағдай негізделген, содамен салмақ жоғалтуға тырысатындар өздеріне көмектеседі. Бұл тиімді және қауіпсіз болғандықтан, біз бұл мақаланы түсінеміз.
Салмақ жоғалту үшін сода бар су
Салмақ жоғалтуға арналған сода пайдалану асқазандағы қышқылдықтың өзгеруіне әкеледі. Осының салдарынан тәбет азайып, майдың бөлінуі мен сіңуі нашарлайды. Көптеген сенімділер: сіз кез келген нәрсені жеуге болады, өйткені сода майларды метаболизирлеуге мүмкіндік бермейді, демек, диетаны калориялық қабылдау күш-жігерсіз қысқартылып, салмақ жоғалуы өте жылдам өтеді.
Тамақты азықтандырудың бұзылған механизміне кедергі жасаудың қаншалықты қауіпті екені туралы бірнеше адам ғана ойлайды. Майланған және қуырылған емес, адамдар өздерінің асқазанының қышқылдығын өзгертуге дайын! Алайда мұндай «жеңіл» әдіс ауыр зардаптарға әкеледі. Көптеген жағдайларда, әсіресе дұрыс емес дозаны таңдасаңыз, сода асқазанның, асқазанның және барлық асқазанның шырышты қабығын зақымдауы мүмкін, ол қан кетуіне және ауру тудыратын ұсақ жаралардың пайда болуына әкеледі. Айтпақшы, дұрыс дозаны анықтау өте қиын, сондықтан көп жағдайда сода көмегімен салмақ жоғалту мүмкін емес: курс асқазанның ауыруы мен кейінгі емдеу қажеттілігіне байланысты бұзылады.
Сол себепті зиянды сода диетасын қарастырмаймыз. Салмағын жоғалтудың осы әдісін пайдалану өте қауіпті. Салмақты жоғалту сияқты жағымсыз тәжірибеден кейін асқазанды емдеуге емес, зиянды азықтан бас тарту әлдеқайда оңай.
Суда және тұзды жұту үшін: монша
Дегенмен, сіз сода салмағын жоғалту кезінде пайдалана аласыз, бірақ бұл сәл өзгеше жол болады. Атап айтқанда - сода бар ваннаны алыңыз. Бұл теріні тазартады, уыттар мен токсиндерді шығарады, зат алмасуды жеңілдетеді және жақсартады. Әрине, моншадан тек салмақ жоғалмайды, сізге диета немесе спорт керек, ал екеуі де жақсы.
Салмағын жоғалту үшін, 300 грамм сода бірінші кезекте сұйықтықтың аз мөлшерінде, содан кейін шамамен 38-40 градус суық толтырылған ваннада (дене температурасына қарағанда сәл жылыырақ) ерітіледі. Сіз теңіз тұзын (қанша), сондай-ақ кез-келген эфир майының 5-7 тамшысын қоса аласыз. Мұндай ваннада жатып 20 минут қажет, содан кейін душ қабылдаыңыз және кремді жағыңыз. Осыдан кейін, төсекке бару керек, сондықтан ваннаны кешке жақсы қолдануға болады.
Жоғарыда айтылғандай, бұл тек көмекші құрал болып табылады, ал егер сіз сары май, құймақ және дәмдеуіштерді нан, басқа кондитерлік өнімдермен, жылдам тағаммен, маймен, картоппен және макаронмен толықтыратын болсаңыз, сіз салмақ жоғалмайсыз. Ең дұрысы, күн сайын қабылданатын 10 ваннаның бағамы тиісті тамақтанумен біріктірілуі керек. Шамамен диета төмендегідей болуы мүмкін:
Бірінші нұсқа
- Таңғы ас: қуырылған жұмыртқа немесе бірнеше пісірілген жұмыртқа, жапырақ салаты.
- Снэк: алма.
- Түскі ас: сорпаны және қара нан кесектерін беру.
- Күндізгі тағамдар: ірімшік ірімшігі.
- Түскі ас: картоп пен сиырдан басқа кез-келген көкөністер.
Екінші нұсқа
- Таңғы ас: жеміс-жидек немесе сүзбе бар ботқасы.
- Снек: ірімшік жарты пакеті.
- Түскі ас: саңырауқұлақтармен көкөніс сиыры .
- Түстен кейінгі тағамдар: апельсин.
- Түскі ас: картоп пен тауықтан немесе балықтан басқа кез-келген көкөністер.
Осылай жеп, дұрыс салмаққа қол жеткізесіз. Бұл үнемі қолданылатын қарапайым, бірақ қанағаттанарлық диета - бұл зиян келтірмейді. Ванналармен үйлескенде, бұл тамақтану әдісі артық салмақтан арылтады.