Сұлы жармасы витаминдер мен пайдалы микроэлементтердің қоймасы болып табылады, ол денсаулықты жақсартуға көмектеседі, елге жеткілікті, салмағын жоғалтады. Сұлы салмағын жоғалтуға арналған емдәмнің бәрі үшін қолайлы емес, өйткені көптеген адамдар жай ғана сұлы майы рухына төзбейді.
Сұлы өсірудің артықшылықтары
- Көңіл-күй мен психологиялық жағдайды жақсартады.
- Ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі.
- Үлкен антистресс агенті.
- Мидың проблемаларын дамытуда жақсы профилактика.
- Қан тамырларына оң әсер етеді және холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді.
- Токсиндерді денеден тиімді түрде кетіреді.
- Қан қысымын және жүрек функциясын қалыпқа келтіреді
- Ақыр соңында сіз сұлы салатында салмақ жоғалтады.
Сұлы салатында салмақ жоғалту қалай?
Дәнді дақылдарды түсірудің жиі қолданылатын күндері. Бұл күні сіз бір стакан алма алыңыз және оларды суға пісіріңіз, яғни 12 сағаттан соң сұлы майын құйыңыз. Ботқа қосымша ит етінен шайды, бірақ қантсыз ғана ішуге болады. Сұйықтық ботқа бөлек пайдаланылуы керек. Сізге аштық сезінетіндігіңді ойластырудың қажеті жоқ, сұлы кебек денені жақсы жағады. Егер осындай диетаны бір апта бойы ұстасаңыз, онда артық салмақ 5 кг жоғалтуыңыз мүмкін. Мұндай қатал диетаға қолданылатын тағы бір сусын - бұл сұлы ағашы. Оны дайындау үшін 3 стақан сұлы дәнін алып, оларды жеке кәстрөлге құйыңыз. Бір лимонның 100 г балын және шырынын қосқаннан кейін, күн бойы сұраңыз. Мұндай сусын тамақтанудан жарты сағат бұрын стаканға айналдыру керек. Бір аптадан кейін сіз сұлы салмағын жоғалтуға көмектесетінін көресіз.
Басқа нұсқа
Егер сіз осындай күнделікті тамақтанудан бас тартуға дайын болсаңыз, онда бір қастықты пайдаланыңыз. Сіз түсі қараңғы болуы тиіс мейіз көмекке келесіз. Бұл опция үшін сізге стақан қасық, 3 кесе су және бірнеше мейіз алуы керек. Салмақ жоғалтуға арналған Hercules сұлы ботқасы келесідей дайындалған: алдымен ыстық табаға құйып, бірнеше минут бойы араластырамыз. Ыстық үлпектерді су қайнататын кастрюльге құйыңыз. Өртті азайту және пісіру, кейде араластыру қажет. 5 минуттан кейін қопсытқыштар шіреді, алдын ала жуу қажет мейіз қосуға болады. Ботқаны толық дайындаңыз, содан кейін жылудан шығарып, бірнеше минут талап етіңіз. Барлық сіз салмақ жоғалту үшін жүгері жеуге болады.
Бұл салмақ жоғалтудың артықшылықтары
- Дәнді дақыл салмағының төмендеуі үшін қажетті күрделі көмірсулар көп.
- Шашқа денеңізді жеткілікті қуатпен қамтамасыз етеді.
- Ботқада асқазан мен ішек проблемалары бар адамдарға қажетті крахмал жеткілікті.
- Каша сүйек тінінің және тісіңіздің күйіне оң әсер етеді.
Басқа салмақ жоғалту параметрлері
Сіз жеміспен жүгері диетасын қабылдауға болады. Жоғарыда көрсетілген ботқа дейін жаңа піскен жемістер немесе кептірілген жемістерді қосуға болады. Күніне кемінде 5 рет ботқа ботқызуға болады, олардың арасында үзіліс кемінде 3 сағат болуы керек. Жаңа піскен жемістердің арасында алманың, алмұрттың, қара өріктің, кивидің , цитрустың және жидектердің артықшылықтарын беріп, құрғақ жеміс-жидектерге қарағанда, құрғақ абрикос пен қиыршықтан жеуге болады. Ботының үлесі - 250 г, жеміс беру - 100 г 2 бөтелкеге 2 шай қасық бал және 50 г жаңғақ қосыңыз. Негізгі тағамдар дәнді дақылдар мен жемістерден тұруы керек, ал екінші таңғы ас пен таңертеңгі тағамдар тек жаңа піскен жемістерді жейді. Моно-диета болмағандықтан оны 2 апта бойы қолдануға болады. Осы уақыт ішінде 10 кг артық салмақ жоғалтады.