Зәйтүн шайының рецептері салмақты жоғалту үшін қолданылады - тек осы сусындан салмақ жоғалтпайды, бірақ салмақ жоғалту жылдамдығына тікелей әсер ететін метаболизмнің қалпына келуіне және жеделдетілуіне көмектеседі. Бұл сусынды тұрақты шаймен ауыстыру иммунитетті күшейтіп қана қоймай, денеңізге дұрыс тамақтану арқылы артық салмақпен күресуге де көмектеседі.
Салмақ жоғалтуға арналған зімбір шайын дайындау
Зімбір шайының бірнеше рецептері бар, олардың әрқайсысы өз дәміне таңдай алады. Салмақ жоғалтуға арналған зімбір шайының пропорциясы дәміне қарай өзгертілуі мүмкін.
Салмақ жоғалту үшін дұрыс имбирен шай
Құрамы:
- түбір зімбірі үгітілген - 30 г;
- қайнаған су - 1 стакан.
Дайындау
Қуырылған сығындысы бар зімбір тамырын пісіріп, 30 мин қалдырыңыз. Әр ішу алдында 0,5 - 1 стакан болуы керек.
Салмақ жоғалтуға арналған зімбірмен жасыл шай
Құрамы:
- түбірі зімбір - 5-10 г;
- көк шай, үлкен жапырақ - 1 шай қасық;
- қайнаған су - 1 стакан;
- бал - 1 шай қасық.
Дайындау
Үгітілген зімбір тамырын шайдың жасыл шайымен араластырыңыз, қоспаны қайнаған суға пісіріп, 15 минутқа қалдырыңыз. Шай 40 градусқа дейін салқындағаннан кейін оған баланы қосуға болады (қажет болса).
Зімбір сорпасы
Құрамы:
- зімбір тамыры - 30 г;
- лимон шырыны - 1 шай қасық;
- бал - 1 шай қасық;
- су - 300 мл.
Дайындау
Зімбір тамыры жұқа тілімдерге бөлініп, кастрюльге құйылады. Қоспаны қайнағаннан кейін, жылуды төмендетіп, тағы 15 минут қайнатыңыз. Сорпа салқындаған кезде оған лимон шырынын және бал қосыңыз.
Қарсы салмақ жоғалту үшін иммундық шай
Өкінішке орай, барлық артықшылықтары бар зімбір шайы
- гастрит, жара, энтерит;
- гепатит және цирроз;
- холелитияс;
- қан кету және оларға тәуелділік;
- тамырлы және жүрек аурулары;
- дене температурасының артуы;
- жүктілік;
- терінің тітіркенуі.
Әрине, аллергия немесе жеке төзімсіздік жағдайында, зімбір сусындар да қарсы.