Әрбір заманауи әйелдің өмір ырғағында оның денесі, тұтас алғанда денесі қызықтырады. Сұлулық, жаңа және жақсы көрініс үшін күрестегі басты көмекшілерімізді білу өте маңызды. Олардың бірі, әрине, балдыркөк болып табылады.
Бұл сиқырлы өнім жүздеген жылдар бұрын Римде және Ежелгі Грецияда қасиетті деп саналды. Ол құрметтелді, тіпті оған мистикалық мағына берді. Селлери ең пайдалы өнімдердің бірі ғана емес, көптеген дәрі-дәрмектер мен қоспалардың құрамдас бөлігі ретінде қарастырылды.
Шын мәнінде, тіпті бүгінгі күні ғалымдар шөптің осы дәмді сабақтарында минералдар мен витаминдердің барлық қоймаларының бар екендігін дәлелдеді. Айырбастаусыз өнім, ол салмағын жоғалтқысы келетіндер үшін де.
Салмақ жоғалту үшін балдыркөктің пайдалы қасиеттері қандай?
Ең жағымды факторлардың бірі - құрамында оннан астам пайдалы қасиеттер сақталатын 13 калория ғана бар. Салмақ жоғалтуға арналған балдыркөктің қасиеттері ұзақ уақытқа белгілі болды. Құрамында кальций, фосфор, магний, оксол қышқылы, каротин, калий сияқты пайдалы заттар бар. Олардың арқасында біздің метаболизміміз бірнеше есе артады, ас қорыту қалыпқа келеді. Және ол майларды бөліп, қалдықтарды шығаратын фактіні оны мінсіз фигураға қарсы күресте сөзсіз көшбасшы етеді. Сондықтан, сұрақ: «Балдыркөк салмағын жоғалтуға көмектеседі ме?» Сіз сенімді жауап бере аласыз - иә!
Балдыркөк сабағы диуретик ретінде әрекет етеді, сондықтан артық сұйықтық денемізді қалдырып, теріні тазартады. Көптеген қыздар үшін біздің денсаулығымыз бен фигурамыз үшін қажет болып табылатын бұл өнім де афродизиак болып табылатыны өте қызық болады (осылайша, ол ерлер арасында жоғары бағаланады).
Балдыркөкті тамақтандыру теріге ғана емес, бүкіл ағзаға қарсы қабынуға қарсы әсері бар. Токсинді алып тастайды, тіпті қан тазартады! Осылайша, бауырдың жұмысын жақсартады, бұл біздің тоңазытқышымыздағы ең маңызды өнімдердің бірі болып табылады және дәмді ыдыстарды құрайды.
Салмақты жоғалту үшін диета бұл өнімді сіздің күнделікті мәзіріңізге қосуға мүмкіндік береді, осылайша денсаулыққа зиянсыз салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Күнделікті мәзірде балдыркөкті пайдалану
Бүгінгі таңда балдыркөктің үш түрі бар: салат (петиолат), түбірі және жапырағы.
Салат (петиолат) балдыркөк тағам дайындауда өте әртүрлі. Оны пісіруге болады, әртүрлі тұздықтар мен көкөністермен қуырылады, заттар сабақтайды, яғни оны толығымен бөлек ыдысқа айналдырыңыз. Ол сондай-ақ, барлық белгілі және керемет пайдалы балдыркөк шырынын сығып шығаратын осы түрден.
Түбір балдыркөк оның үлкен тамырымен танымал. Оны пеште бүйір тағаммен пісіруге, пісіруге, балыққа гарнир ретінде қызмет етуге болады, тек қана балдыркөкті салатқа бөліңіз . Рас, көптеген үй шаруасындағы әйелдер балдыркөкті таңдауды мұқият қарастыруы керек. Шынында да, бұл түбірлік өсімдіктің кейбір өкілдері ішке айналады.
Жапырақ балдыркөк өте дәмді хош иістендірілген және жиі салаттарда қолданылады. Ол сондай-ақ кептірілген және сорпадағы тұздықтар ретінде пайдаланылуы мүмкін.
Айтпақшы, сіз балдыркөкті құрғатып қана қоймай, сонымен қатар қатып қалуыңыз мүмкін. Ол үшін зауыттың жасыл бөліктері арқылы сұрыптап, жуу және құрғату керек. Содан кейін өткір пышақпен кішкентай пышақты кесіңіз, оны пластикалық қапшықтарға салып, оны мұздатқышқа қойыңыз. Екі сағаттан кейін олар бір-біріне жабысып қалмас үшін, оларды алып тастау керек. Бұл қорлар көктемге дейін сақталуы мүмкін және сенемін, балдыркөк пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды!
Кәмелетке толы тәбет жиі болатын адамдар үшін кішкене түйін
Салмағын жоғалту үшін балдыркөкті пайдалану бір кішкентай құпияда: бұл керемет сабақтың жапырақтары аштықты жақсы қанағаттандырады. Сондықтан, сіз аузыңызға бір нәрсе қойғыңыз келсе немесе күйіп кетсеңіз, жағдайды білсеңіз - мұның бәрі тоңазытқышта бұл таңқаларлық өнімнің жіптен тұруы керек. Қолдар ретінде тамақтануға деген ұмтылыс, оны көріңіз және өзіңізді көріңіз!
Ас болсын ;)