Сүтпен жасыл шай тек дәмді сусын ғана емес, сонымен қатар салмақ жоғалту үшін де мүмкін. Сүт бойынша диета қосымша фунттан құтылудың тиімді әдісі болып саналады.
Жасыл шайдың сүтпен пайдасы мен зияны
Егер барлық әйелдер сүттен жақсы жасыл шайды жақсы білетін болса, олар бұл сусынды күнделікті диетаға енгізеді.
Сүтті көк шай пайдалы қасиеттері бар:
- токсиндерді, токсиндерді, зиянды заттардың ағзасын тазартады және жандандырады;
- шай тоны, сергітеді және сергітеді, сондықтан оны таңертең пайдалануға ұсынылады және кешке ұсынылмайды;
- шай ақыл-ойды жақсартады, жауапты жақсартады;
- жасыл шайдағы витаминдер, метаболизм процестерін жеделдетеді, майдың пайда болуына жол бермейді;
- жасыл шай әр түрлі пайдалы заттармен денені қанықтырады, сондықтан ол барлық диеталарда қолдануға ұсынылады;
- әртүрлі аурулардың жақсы алдын-алу: жүрек, онкологиялық, жүйке;
- қандағы қант деңгейін бақылайды;
- диуретикалық процестерді арттырады;
- ағзаның және терінің қартаюын баяулатады;
- қабыну процестерінің үрдісін төмендетеді.
Салмағы бар сүтпен жасыл шай
Сүтпен жасыл шайдың пайдасы туралы әртүрлі пікірлерді естисіз. Күмәндердің айтуынша, шайдың құрамында жоғары калориялы тағамдарға жататын сүт бар. Алайда, жасыл шайдың сүтке қосылуы тек жаңа килограммдарды қоспайды, сонымен қатар салмақ жоғалуына ықпал етеді. Бұл үшін күніне үш рет қантсыз сүтке қажет. Егер сіз бұл шайды әдеттен тыс ішсеңіз, кішкене бал қосуға болады.
Жасыл шайды 5 минуттан артық емес қолданар алдында дайындаңыз. Бұдан кейін шай жапырақтары тазаланып, сүт құйып, шай ішу керек. Сіз бір стакан шайға шамамен 60-70 мл сүт қосуға болады.
Молькаит басқа тәсілмен дайындалады: аз мөлшерде маймен сүт қайнатыңыз және оған 1 стакан стакан сүт қосыңыз. жасыл шайды пісіру. 7 минут талап етіңіз, сүзгіден өткізіңіз және ішіңіз.
Сүтдегі барлық диеталардан ең қарапайым 10 күндік диета. Оның диетасы тұрақты тамақтануды қамтиды, бірақ тамақтану алдында шамамен 10 минут бойы стакан сүт ішу керек. Кондитерлік өнімдерді, майлы және қуырылған тағамдарды алып тастау ұсынылады. Сонымен қатар, түскі асты бұл сау сусынның стақанымен ауыстыру қажет.
Сүт нашар жүрек және жүйке ауруларымен ауыратын адамдарға сезімталдық сезімін тудыруы мүмкін.