Барлығының темір нервтері бар, олардың көпшілігі әлдеқайда бақытсыз. Адамның стресске ұшырауы неғұрлым жоғары болса, ерте ме, кеш нервтік бұзылыстарды дамытады. Тамақтың ішінде кім дем алуы қиын - бұл сіздерге таныс симптомдар? Әдетте, біз мұндай нәрселерді тұншығып немесе суық күйде қалдырып жібереміз. Шындығында көбінесе психосоматикалық сипатта болады. Сіздің тамағыңыздағы түйіршік пен қатты тыныс алудың себебі неде? Себептер сізді таң қалдырады.
Жұлдығыңызды қысып, тыныс алу қиын, тыныштандыруға тырысыңыз
Егер сізде ауырсыну, қатты дем алу және жұтылу қиын болса, онда фарингитпен емделмеген немесе безгегі безеуі мүмкін . Егер сіз аутоарингология бөлімшесіне барсаңыз, сіз бұл мәселені жылдам шешесіз. Бірақ жұлдырудағы түйіршіктердің Лаура қызметінің саласына ешқандай қатысы жоқ деген үнемі сезім. Жатырдағы қысым және дем алу қиын болған кезде себептері мынадай болуы мүмкін:
- жүйке жүйесінің бұзылысы;
- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- Қалқанша безінің қызметі мен эндокриндік аурулары;
- асқазан-ішек жолдарының проблемалары.
Егер менде ауыр ауру болса және қатты дем алсам, не істеу керек?
Бұл симптомдар орын алған кезде, ең алдымен, тыныштыққа ұмтылу. Барбовальды қабылдауға немесе валериан ішу керек, кез-келген седативті пайдаланыңыз. Голливуд фильмдерінде және телешоуларда көре алатындарыңыз жақсы жұмыс істейді: қағаз қапшығында тыныс алу. Сондықтан сіз концентрацияға түсе аласыз және көміртегі диоксиді ағзаға қайта оралады, миы оттегі аздап алады және денені босаңсытады. Сіз босаңсығаннан кейін, бумадан ешқандай оттегі жоқтығына көз жеткізу керек.
Егер тыныс алу қиын болса, жұлдыруда - дүрбелең соққысында, тыныштандырып, проблеманы толығымен шешесіз. Егер басқа бірдеңе болса, әлдеқайда тезірек анық түсіну жолын табуға болады. Кардиограмма, флюорография жасау және эндокринологпен емтихан тапсыру мағынасы бар. Мүмкін ол қалқанша безінің ультрадыбысын және гормондардың қан сынағын тағайындайды. Жиі жиі «тамақтың үгітінде» симптомы стенокардияны немесе қалқанша безінің дисфункциясын көрсетеді. Егер сізде зоид бар болса, ерте емдеу басталады, соғұрлым жақсы.
Жатырдың ауыруы және дем алу қиын - мүмкін келешек
Сіз шырышты тамақтың ішінде жиналғанын сезінгендіктен, тыныс алу қиын, сізге тиісті ем тағайындалады. Жиі бұл В дәрумендерінің, седативтердің, шөптік препараттардың курсы. Атеросклерозды және ангиналық пектордистерді болдырмау үшін аса маңызды дәрілік заттар, гормондық терапия және арнайы диета тағайындалуы мүмкін.
Кейде бұл симптомдар мойны омыртқа, остеохондрозға жарақаттанудан туындаған. Тікелей тұрып, иығыңыздың таралуына тырысыңыз, бұл жүктемені жеңуге көмектеседі.
Жуыну кезінде және жұтылу кезінде жағымсыз сезім өздігінен өтеді деп ойламаңыз. Денсаулыққа назар аударыңыз, маманға хабарласыңыз. Демек, өмір қаупі азайтылады.
Тыныштудың бірнеше қарапайым жолы өзіңізді өз қолдарыңызда ұстауға көмектеседі:
- Біраз су ішіңіз.
- Кідірту, аузыңызды ашыңыз.
- Жоғарыға созыңыз.
- Жақсы нәрсе есте сақтауға тырысыңыз.