Ұйықтау кезінде сөйлесу тек қана балаларға ғана емес, сонымен бірге ересектерге де танымал деп есептелетін бұзылу болып табылады. Мұндай жартылай ұйықтап қалған монологтардың мазмұны, әдетте, өте зиянсыз және әрдайым мағынасы жоқ.
Арманда сөйлесу - себептері
Армандардың бірнеше түрі бар екені белгілі. Бірақ адам тек тезірек фазасында сөйлесе алады. Қарапайым есептеулерді есептеуге болады, бұл 8 сағаттық демалу үшін сіз бұл жағдайды төрт рет көресіз.
Жартылай ұйықтаушы сұхбат адам эмоционалды және оңай қозғалатын адамдарға тән. Бұл тәулікте шамадан тыс артық жұмсартуға әкелуі мүмкін және ол оң немесе теріс болуы мүмкін. Ұйқының ұйқыны мен ұйқысын шатастырмаңыз, өйткені ұйқы кейде түсініксіз және ажыратылған тақырыптар беретін біздің подсознаның роботының нәтижесі болып табылады. Бірақ түсінде сөйлесу деген не? Бұл оқиғаның қарсаңында тәжірибе көрсететіндіктен, болжау оңайырақ. Психологтар армандаған адаммен әңгімелесу кезінде ол тек күн өткенде ғана болғанын ғана айта алады.
Қайтыс болған адаммен сөйлесу
Ұйқы кезіндегі көңіл-күйде психологиялық тұрғыдан өте қиын процесте сөйлесу, ояту кезінде сіздің көңіл-күйіңізге немесе тіпті сіздің көңіл-күйіңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Егер сіз өлген туыстарыңызды алып тастасаңыз, онда сіз өмірдің кейбір өзгерістерін күтуіңіз керек. Морфиус патшалығында болсаңыз, сіз жақында қайтыс болған адамдармен сөйлесесіз, нақты өмірде сақ болу керек, себебі мұндай сюжет сізді қауіп тудыратын қауіп туралы ескертеді.
Армандағы әңгімелер - емдеу
Бөлу ешқандай ауыр психикалық бұзылуларға қолданылмайды және денсаулыққа зиян келтірмейді. Осыған байланысты, ұйқының сапасына теріс әсер ететін болса, оның орнына оянудың орнына демалып, шаршағандықтан ғана алаңдауға болады.
Ыстықтың алдын алу үшін төсекке шықпас бұрын мынадай ұсыныстарды ұстану керек:
- Жайлылық майларымен ваннаны алыңыз, бұл кернеуді жеңілдетуге көмектеседі.
- Түнде қорқынышты фильмдер, триллерлер және т.б. көрмеңіз.
- Демалыс алдында жатып, бірнеше минутқа балконға шығып, таза ауа алыңыз.
- Егер эмоционалды шиеленіс азайса, онда седативті қабыл алыңыз.
- Ұйқы алдында бір сағат бұрын майлы тамақтарды жеуге болмайды, өйткені бұл асқазанды терісіне, демек, демалудың барлық үрдісіне кері әсер етеді.
Жақсы ұйықтау және жағымды армандар!