Өмірлік пен тиімділікті арттыруға қабілетті заттар, ерте уақыттан бері адамға сәттілікке ие болды. Олар жиі түрлі өсімдіктер мен олардың бөліктерінде болды: Азияда бұл шай ағашының жапырақтары, Америкада - гуарана жемістері, Африкада - кофе дәндері болды. Еуропа бірінші «энергетиктердің» тұтыну дәстүрлерін бақытқа бөліп, бір мезгілде өздерінің әдістерін дамытты.
Жоғары технологиялар дәуірінде жаңа «сергектік эликсирі» сериясы - кез келген жағдайда композицияның тиімділігін, пайдалану ыңғайлылығын және теңгерімін біріктіретін энергетикалық сусындар деп атайды, сондықтан оларды өндіретін компаниялар айтады. Олардың айтқандары шындыққа сай келетінін көрейік.
Энергетиктердің пайдасы мен зияны
Көптеген жарнамалық компаниялар қуат көздерін қуаныш көзі ретінде пайдаланады, оны пайдалану дерлік мүмкін болмайды. Дегенмен, бұл мүлдем дұрыс емес - басқа стимуляторлар сияқты энергетикалық сусындар, жаңбырлы күн үшін сақталған дененің жасырын қорына қол жеткізуді жай ғана ашуға мүмкіндік береді. Дегенмен, инженер-энергетиктерге қажеттілік бар, олар шәй мен кофеге қарағанда тезірек жұмыс істейді, ал оларды пайдалану нәтижесі 4-5 сағатқа созылады, 2-3 кесе күшті кофеден кейін. Оларды пайдаланудан болған шындық пен жанама әсерлер әлдеқайда күшті болады, өйткені біз өз денемізден қуат аламыз және осы үшін сізге алғыс айтамыз. Демек, денені тонаудан бұрын оның қаншалықты қажет екенін бағалаңыз, өйткені эмоциялық және физикалық қалпына келтіру сөзсіз шаршауды және жұмсақ депрессияны тудырады, ал жүрек-қан тамырлары жүйесімен ауырған кезде, созылмалы бас аурулары және ұйқының бұзылуы. Сондықтан, осы сусындардың тиімділігіне қарамастан, энергетиктерді жиі пайдалану денсаулығына елеулі зиян келтіруі мүмкін.
Энергетиктердің біреуі ретінде жиі аталады - оларды пайдалану ыңғайлылығы. Мұны айту оңай емес - бұл сусынның кішкене банкісі жолда да, оқу залында да қабылдануы мүмкін. Оларды пайдалану процесіне дайын болудың қажеті жоқ, оны сақтау ыңғайлы. Ыңғайлы болу үшін энергетикалық сусындар дәстүрлі стимуляторлардан әлдеқайда асып түседі.
Композицияның теңгеріміне келетін болсақ - бұл, кем дегенде, өте қайшылықты мәселе. Біріншіден, олардың негізгі құрамдас бөлігі кофеин - энергетикалық секторда 100-ден 350 мг / л-ға дейін, ал денсаулыққа зиян келтірместен сау ересек тәулігіне 250 мг-дан артық емес тұтына алады. Яғни сіздерге кофеиннің дозалануы әсіресе энергетикалық энергетиканың бірнеше мамандарын ғана қамтамасыз ете алады, бұл денсаулыққа зиянды болып қана қоймай, сонымен қатар өте жағымсыз белгілермен де көрінеді:
- аяқ-қолдардың тітіркенуі;
- қысымның артуы;
- айнуы;
- сананың шатасуы;
- тахикардия.
Сонымен қатар, пайдалы қоспалардан (витаминдер, аминоқышқылдар ) көптеген электроэнергетиктерде бояғыштар, әдетте, табиғи емес, сондай-ақ консерванттар бар жасанды дәмдер бар.
Жоғарыда жазылғандардың бәріне негізделе отырып, ауыз қуатын қолданғаннан қандай зиян келтіре алатындығын түсініп, сақ болыңыз.