Денеңізді бақылау үшін, қымбат СПА-салондарға барудың қажеті жоқ, сіз үйдегі барлық қымбат рәсімдерді жасай аласыз. Мұндай үнемді нұсқа әрбір әйел үшін қолайлы, себебі рәсімдерге арналған ингредиенттер кез-келген дүкеннен ғана табылуы мүмкін.
Босаңсуға үйреніңіз
СПА рәсімдері тек сыртқы жағдайды жақсартуға ғана емес, әртүрлі проблемалар мен стресстен тұру үшін демалуға үйретеді. Үйде жылы ваннаны босаңсу көмектеседі. Бірнеше шамды салып, жеңіл музыка қосып, теңіз тұзын және көбік суды қосып, сіз үшін ең қолайлы атмосфераны жасаңыз. Осындай ең аз процедура 15 минутқа созылуы керек.
Пилинг
Теріні өлі жасушалар мен кірді тазарту өте маңызды, бұл үшін пилинг жүреді . Скрабы дүкеннен сатып алуға болады, бірақ өзіңіз жасаған дұрыс:
- Кәдімгі душ гелі табиғи табиғи кофені араластырыңыз. Нәтижесінде алынған композицияны бүкіл денеге жағып, тырнақтар мен тізеге ерекше назар аударыңыз. Скрабды жылы сумен жуып тастау керек.
- Бұл нұсқада ұнтақталған кофені балмен араластыру қажет. Денеге арналған скрабты қолданғаннан кейін проблемалы аумақтарды уқалаңыз. Мұндай массаж қан айналымын арттырады және терінің күйіне оң әсер етеді.
- Бірдей кофе мен кремді креммен дайындалған скрабтың тағы бір нұсқасы теріні ылғалдандыруға көмектеседі. Скрабты қолданғаннан кейін денеңізді жеңіл уқалап, жылы сумен жуыңыз.
Енді тері таза әрі әрі қарайғы рәсімдерге дайын.
Орау
Бұл процедура тері жағдайын жақсартуға, целлюлит пен созылу белгілерін азайтуға, сондай-ақ қан айналымы мен метаболизмін тездетуге көмектеседі. Бірнеше емнен кейін тері серпімді және серпінді болады. Рецепттер көп нәрсені орайды, ең танымал:
- Балдың қаптамасы. 3 ас қасықтан алыңыз. балдың қасықтары мен оны бу ваннасына қыздырып, балға бірнеше лимон тамшысын және апельсин эфир майын қосыңыз.
- Кофеин - майлы қабаттарды сіңіруге керемет көмек. 3 ас қасықтан алыңыз. Жердің терісін қасықшалап, оны ыстық сүтпен араластырғанша араластырыңыз.
- Ең дәмді нұсқасы - шоколадты орау. 200 г какао мен жарым литр су араластырыңыз.
Таңдалған композиция дененің проблемалы аймақтарына және тамақ пленкасымен оралғанда қолданылуы керек. Жоғарыдан жылы киім киіңіз. Рәсімнің ұзақтығы - 40-80 минут. Осы уақытта көрпе астындағы диванға жатып, үй шаруасын жасай аласыз.
Массаж
Мұны істеу үшін жақсы нәтижеге қол жеткізуге көмектесетін қол массажын сатып алу жақсы. Денеде массаж майын немесе целлюлитке қарсы кремді қолданып, массаж машинасымен бірге жүру керек. Массаж жасаудың басты шарты - бұл қан айналымы кезінде, яғни жүрекке. Процедураның ұзақтығы - 10 минут.
Теріні ылғалдандыру
Мұндай рәсімдерді аяқтау үшін ылғалдандыру қажет. Ол үшін кез-келген дымқылдатқышты қолдануға болады. Кілегей толығымен жұтып қойғанша күтіңіз.
Бет күтімі
Ашатын бетіндегі тесіктерге түймедақ шайын бумен пісіру қажет, содан кейін теріні тазартып, ылғалдандыратын кремді қолданыңыз.
Қолды күту
Көзіңізді қаптап, қиярдың қабақтарына қойыңыз.
Қолдарға арналған маска жасаңыз, бұл үшін нәрлендіретін кремнің қалың қабатын жағыңыз, содан соң арнайы қолғап киіңіз немесе егер
Аяқ күтімі
Аяқ ваннасында аздаған қант пен бірнеше зәйтүн майы қойыңыз. Аяғыңызды алғаннан кейін, кремді жағыңыз. Мұнда осындай экономикалық шаралар кешені қымбат СПА салоны жоқ денеге күтім жасауға көмектеседі.