Өз денсаулығын қадағалайтын және жұқа фигураға ие болғысы келетіндерге диеталар сияқты тілім сияқты табиғи өнім қосу ұсынылады. Бөлшектер нанның бір түрі. Олар экструион әдісімен қарақұмық, күріш, бидайдан жасалған. Осы әдіспен астықтың құрамындағы қоректік заттардың көп бөлігін сақтауға болады.
Кішкене кесектердің пайдасы мен зияны туралы айтылады. Тұтастай алғанда, тілімдерді қарапайым нанмен алмастыратын пайдалы диеталық өнім болып табылатын ақпаратты таба аласыз. Бір қарағанда, мұндай алмастыру ақылға қонымды болып көрінуі мүмкін, өйткені ашытқы сынақтарының орнына астықтың табиғи өнімін жеуге ұсынылады. Дегенмен, бұл сұрақты тоқтату әлі ертерек, себебі егеуқұйрықтардағы соңғы зерттеулер осы ашытқылардан тезірек экструдталған тағамдарды азықтандыру кезінде осы жануарлардың өлетінін көрсетті. Бірақ бұл зерттеулер тек қана болжам болып қалады және ғылыми деректер емес.
Бөліктерді қолдану
Өлтірулерде пайдалы қасиеттері бар:
- токсиндерді, ауыр металдарды, жаман холестеринді, радионуклидтерді тазарту;
- жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайту;
- Асқорыту трактінің жұмысын жақсарту;
- дененің қорғанысын арттырады;
- ішек дисбиозын жеңілдету;
- тілімдерді салмақ жоғалту үшін қолдануға болады, себебі олардың құрамында калориялар мөлшері төмен және қаныққан;
- терінің күйін жақсарту;
- бүйрек функциясын жақсартады.
Бидай тілімінің артықшылығы мен зияны
Бидай тілімдері барлық тілімдердің ең танымал болып табылады. Ағзаның құрамына және организм жұмысына сәйкес, нанның бір бөлігі өнімнің игерілуіне арналған төрт тілге тең.
Жоғарыда сипатталған пайдалы қасиеттерге қосымша, бидай тілімдерінің келесі қасиеттері бар:
- денені пайдалы заттармен қанықтыру;
- жүйке жүйесін қалыпқа келтіру.
Бидай тілдері салмақты жоғалтуға пайдалы, алайда асқазанды жүктейтін күніне сегіз тілімнен артық емес жеуге ұсынылады.