Жақында сіз жиі «өмірдің шаршағандығы» деген тіркесті естисіз және адамның қанша жаста екенін және оның әлеуметтік мәртебесі қандай екенін білмейді. Кейде пайдасыз сезімсіздік пен бессмыслікті сезінудің бір сәті келеді. Үш жұмысшы ананың анасы өмірден шаршаулар туралы айтатын болса, таңқаларлық емес шығар, бірақ неге көп нәрсеге қол жеткізе алатын табысты адамдар, соның ішінде күнделікті жұмыс істемей ме?
Шындығында, әдетте, жинақталған физикалық шаршау туралы емес, ол, әрине, күйзелген күйге ықпал етеді. Адам тек бір нәрсені ұнатпайтынына және оны таңғалдырмайтынын түсінген кезде, ол күнделікті және біркелкі болып, кез келген мағынасы жоқ іс-шаралармен айналысады.
Неліктен кенеттен өмір сүру қиын болды?
Мұнда өмірдің жылдам ырғақты ырғағы, ақпараттың үлкен ағыны, шамадан тыс сұраныс, тұрақты жұмыспен қамту және қазіргі заманның басқа көріністері туралы айтуға болады. Бірақ сіз мұны не үшін істеп жатқанын білсеңіз, мұның бәрін жеңе аласыз.
Айтуға болмайды, күнделікті жұмыссыз жұмысқа баратын және қарсыластарға жол бермейтін қыз ерте ме, кеш пе «Барлығы. Мен шаршадым, енді мұндай өмір сүргім келмейді ». Бірақ ол он жылдан бері армандайтын Үндістанға сапар үшін ақша үнемдейтін жалғыз жолы екенін түсінсе, жұмыс оңай болады.
Әдетте өмірден шаршағандық сезінеді, олар дұрыс өмір сүретініне сенімді емес. Мүмкін, қазір олар сияқты өмір сүру үшін, ата-аналары бір кездері үйренді, бірақ олар өздерін басқалардан қалайды. Бұл дегеніміз, сізге бір нәрсе өзгерту керек және өзіңіздің мағынаңызды іздестіру керек. Әрине, өмірден шаршау жинақталған созылмалы шаршаумен байланысты болуы мүмкін, денесі таусылғанда бір нәрсені пайдалану өте қиын, бірақ бұл дәрігердің қадағалауымен шешілуі керек күрделі физиологиялық мәселе.
Сіз өмірден шаршамағанда не істей аласыз?
Әрекеттер қарапайым және барлық адамдар үшін қол жетімді.
- Жеке әлсіздікке жол бермеңіз - нормадан жоғары жұмыс істемеңіз, уақытты дұрыс ұстаңыз, жақсы тамақтаныңыз, зиянды әдеттерден бас тартыңыз, таза дене белсенділігі мен таза ауада тұрақты серуендеуді ұмытпаңыз.
- Балалық шағыңызда қалай армандағаныңызды есіңізде сақтаңыз және қазір не ұнайтыныңыз туралы ойланыңыз. Армандар орындалады, жиі жағымды мазасыздықтармен бөлісіңіз.
- Мағынаны табыңыз. Өмірдің мәні әртүрлі салаларда болуы мүмкін, біреу оны балалар мен немерелерде көреді, біреуі өзін-өзі дамытуға, біреуі жаңа хоббиге қажет және т.б. Кез келген жағдайда, бір нәрсе үшін өмір сүру маңызды, бұл үшін ғана емес, соншалықты қиын болады.
- Ұқсас адамдармен байланысыңыз. Өзіңіздің сүйікті уақытты тауып, өзіңіздің құмарлықты бөлетін адамдармен уақытты өткізіңіз, сонда жаңа нәрсені үйреніп, үнемі жетілдіре аласыз. Бұл өздігінен дамудың маңызды факторларының бірі, бұл фактор
өмірге қанағаттандыру үшін маңызды. - Көріністі өзгерту. Мүмкін, бұл оңай болмас еді, бірақ өмірге оң көзқарас қиындықтарды жеңуге көмектеседі және аспандағы ерекше бұлт, радионың керемет әні немесе дәмді шай сияқты керемет рахат алуға мүмкіндік береді.
- Бірақ мұндай өзгерістерге дереу жетуге болатын нақты кеңес беру қиын. Кейде олар ұзақ көрінгеннен кейін, кейде бір ғана ойдан кейін пайда болады. Өмірдің көзқарасын өзгерту үшін көбінесе бізді қатты таңқалдырған терең кітаптар мен фильмдерді немесе терең із қалдырған адамдармен сөйлесу керек. Ең бастысы, бұл өзгерістерге дайын болған кезіңізде болады.