Қазіргі әлемде сұлулық идеалы - үйлесім. Жақында дененің табынушылық дамығанын атап өтуге болады. Кейбір қыздар соншалықты тәуелді, олар шектен шығып, салмақты жоғалтуды бастайды. Анорексия - қорқынышты ауру, сондықтан біз теріс салдарларды еске алуға міндеттіміз. Осылайша, сіз бүгінгі күні анорекстің салмағын жоғалтуды үйренесіз.
Анорексия қалай тамақтанады?
Анорексияның диетасы өте аз және іс жүзінде витаминдер мен маңызды қоректік заттардан айырылады. Әдетте, анорексиялар аптасына екі-үш рет жиі емес белгілі бір өнімдерді пайдаланады.
Сіз анорексияны қалай жей аласыз?
Негізінен, анорексиялық мәзірге көкөністер мен жемістер жатады . Анорексикул бойынша күніне тұтынылатын калория саны 500-ден аспайды. Аз мөлшерде калория аз болады. Осылайша жоғалтқан қыздар тұтынылатын сұйықтық мөлшерін көбейтеді: жасыл шай және кофе қантсыз кофе алмасуды жылдамдатады. Су сізді шөлді сөндіре алады, күш береді және аштық сезімін қысқаша алдайды.
Көптеген анорексичи күнделікті азық-түлік күнтізбесін сақтауға тырысады, олар күні бойы жеп, тұрақты өлшеуді жүргізеді.
Егер сіз анорексияға бару туралы ойласаңыз, денсаулыққа қандай зиян келтіруі мүмкін екенін ойлаңыз. Анорексия келесі салдарға толы:
- Апатия, депрессия, әлсіздік, көңіл-күйдің ауытқуы, жүйке бұзылуы және жоғалуы.
- Дененің дисфункциясы және түрлі органдардың аурулары.
- Айнұрау, тұрақты құсу, тағамнан бас тарту.
- Шаштың жоғалуы және тістері, бозаруы, сүйектері мен үйленбеген фигура.
Кейбіреулер ойлағандай, бұл соншалықты әдемі ме?