Асқабақ - бұл адам ағзасына арналған үлкен пайда, ал шырын оның барлық пайдалы қасиеттерін концентрлі, оңай сіңірілетін түрінде сақтайды. Ең бастысы - бұл өнімді ұсынылған дозалары мен қарсы көрсетілімдерін ескере отырып, мақсатты пайдалану бойынша дұрыс пайдалану. Бұл жағдайда асқабақтың шырыны ғана пайда болады.
Асқабақ шырынының артықшылықтары
Көкөніс және жидек шырыны тұтастай алғанда организмге нәр беруші табиғи құрылымдалған сұйықтық. Асқабақ шырыны A , B, E, C және K витаминдеріне бай, ол бүкіл алғашқы көмек жинағын ауыстыра алады. Сонымен қатар, асқабақ шырындарында көптеген пайдалы пектин бар, соның арқасында метаболизмді тиімді реттеуге, тіпті салмақты бақылауға болады.
Асқабақ шырынын емдеуде қолдануға болады, өйткені ол түрлі дене жүйелеріне әсер ету үшін пайдалы:
- қан құрамын жақсартады, оның коагуляциялылығын бақылайды;
- дененің иммундық қорғанысын күшейтеді;
- қандағы қант деңгейін төмендетеді;
- «зиянды» холестерин деңгейін бақылайды;
- қан айналымын және қысымын жақсартады;
- ұйқыны жақсартады және жүйке жүйесін босаңсытады;
- уролитиямен көмектеседі;
- Бауырды емдеуге көмектеседі;
- еркектерде простата безінің күйін жақсартады;
- денені радиациялық және қоршаған орта жағымсыз әсерлерден қорғайды;
- құрттарды босатады.
Бұл алдын алу және емдік әсерге қол жеткізу үшін тамақтанудан күніне 0,5-1 шыныаяқты ғана тұтынуға жеткілікті керемет күрделі құрал. Әрине, дүкенде сатып алынған шырындарды пайдаланудың маңызы жоқ: жоғарыда сипатталғандай, орамдағы алмастырғыштың орнына жаңа сығылған асқабақ шырынын қолдану.
Әйелдерге арналған асқабақ шырынының артықшылықтары
Әйелдер асқабақ шырынын түрлі мәселелермен күресу үшін пайдалана алады: мысалы, былғары немесе әжімдер басталады. Асқабақ шырынын тұрақты пайдалану теріні жақсартады және теріні тегіс және жасартады.
Дегенмен, асқабақ шырынының басты пайдасы әйелге жүктілік кезінде ғана қол жетімді болады. Алғашқы айларда, күтуші ана әлсіздік пен шаршау сезінгенде, асқабақ шырыны тыныштық береді, қажетсіз тыныштықты жояды және демалуға көмектеседі. Жүкті әйелде токсикоз болған жағдайда, асқабақ шырыны жүрек айнуын жеңуге көмектеседі. Жатырдың өсуі ішекке әсер ете бастағанда, іш қатуды тудыратын кезде асқабақ шырыны оларға көмектеседі. Басқаша айтқанда, болашақ аналарға бұл сусын күнделікті диетаның негізгі өнімдерінің бірі болуы керек.
Алайда, бала туғаннан кейін, сіз шырыннан бас тартпауыңыз керек - бұл лактацияны күшейтеді, денені тезірек қалпына келтіреді және түрлі қоректік заттар мен витаминдердің тапшылығын дамытуға жол бермейді.
Асқабақ шырынының пайдасы мен зияны
Әрине, асқабақ шырыны өте пайдалы және көп жағымды жағы бар, бірақ ол барлық уақытта бірдей емес. Кез келген мақсатта оны пайдаланудан бас тартқандар келесі әрекеттерді жасайды:
- асқазанның қышқылдығы төмен;
- асқазанның бұзылуынан зардап шегеді;
- созылмалы диареямен күреседі.
Барлық басқа адамдар асқабақ шырынын өз диеталарымен қауіпсіз қамтуы мүмкін. Әрине, оның дәмі әркімге ұнайды, ал егер сіз оны алма, апельсин немесе басқа шырындармен араластырсаңыз, ол ең жағымды көкөніс шырындарының бірі болуы мүмкін.
Асқабақ шырыны көпшілікті қолданады, және күніне бір шыны орнына екі немесе үш сусын ішсе де, оған ешқандай зиян келмейді. Алайда, шырынды күнделікті емес, аптасына бір рет ішетін болсаңыз, оның пайдасы шамалы болады. Ұсынылған дозаны ұстанып, өз игілігіне назар аударыңыз.