Бұл аз ғана суық болды, және сіздің балаңыз сүт ағып жатыр, жөтел басталды немесе температура көтерілді. Және қайтадан балабақшаға өтіп, тағы да дәрі-дәрмектерді қабылдады. Егер балада айына бір рет ORVI болса, онда ата-аналар үйдегілерді тұншықтыру туралы ойлана бастайды. Жақсы емдеу аурудың алдын алу екендігі белгілі болған.
Балаларды тазарту жүйесі
Темперинация дененің қорғанысын нығайтуға, қоршаған ортаның қолайсыз факторларына қарсы тұруды арттыруға бағытталған арнайы рәсімдер жүйесі деп аталады. Көптеген ата-аналар баланың төзімділігі суыққа ғана ұшырайды деп ойлайды. Керісінше, суық пен жылудың қарама-қарсылығы, ыдыстың алдымен өткір жылуға, кеңейіп, суыққа айналуына әрекет ету үшін «үйренеді».
Балаларды тұндырудың негізгі ережелерін ұстану маңызды:
- Сабақтардың жүйелілігі. Егер сіз балаңыздың ептілігін алсаңыз, оны жүйелі түрде, яғни күн сайын жасаған жөн. Әйтпесе рәсімдердегі кемшіліктер бұрынғы күш-жігердің «жоқ» деңгейіне дейін азаяды.
- Жеке сипаттамаларын есепке алу (жас, денсаулық жағдайы).
- Оң эмоциялар. Балаларды мінез-құлыққа мәжбүрлеу мүмкін емес, рәсімдер оң ахуалда жүргізілуі керек.
- Қаттылдау баланың мүлдем сау болған жағдайда ғана жасалуы керек.
Балаларды жұмсау әдістері көбінесе ауру, су, ауа және күн сәулелеріне әкелетін экологиялық факторларға негізделген. Осыған байланысты келесі температура рәсімдері бөлінеді:
- су рәсімдері;
- ауа ванналары;
- күнбағыс.
Балаларды қалай дұрыс тәрбиелеу керек?
Баланы жылына бір рет басу әуе ванналарын қабылдаудан басталады. Бала уақытты өткізетін бөлмедегі оңтайлы температура 23 ° С. Суық ауа райында сіз бөлмені төрт рет желдетіңіз. Жазда терезе немесе терезе әрдайым ашық болуы керек. Тікелей ауа ванналары ауа температурасы 20-22 ° C болғанда желдетілетін бөлмеде қабылданады. Бала нәрестеден және киімнен босатылады. Балалардың алғашқы шыңдауы 2 минутқа созылады және міндетті түрде гимнастикамен жүреді. Біртіндеп жартыжылдықтарда және бір жасқа дейінгі балалар үшін жарты сағатқа дейін рәсім 15 минутқа дейін ұзартылады.
Сондай-ақ, серуендеу серуендеу үшін де жүргізіледі. Жылы мезгілде көшеде ауа ванналарының ұзақтығы жарты сағаттан 5-8 сағатқа дейін артады. Қыста баланың екі сағаттан астам уақыт жүрмеуі керек. -5 ° C температурасынан төмен температурада үйде қалып қойған дұрыс.
Балаға суық сумен тию - бұл ең танымал. Су процедураларын бастау нәресте жасынан болуы мүмкін. Қаттылдаудың жақсы басы - жаздың немесе күздің басында.
Бір жасқа толмаған балаларға аптасына екі рет суға түсуден кейін тағайындалады. Су ваннада судың 1-2 ° C төмен болуы керек, бірте-бірте температура 24-25 ° C деңгейіне дейін төмендейді. Жарты жылдан бері терри сүлгімен немесе митенмен дымқыл сүрту арқылы жеуге болады. Қыста бұл қалыңдығының су температурасы 35-36 ° C, жазда - 33-34 ° C. Бала бір жылға жетіп, судың температурасы біртіндеп 20 ° C-қа дейін төмендейді. Осы жастан бастап, душқа арналған реактивті рецепті бар душқа түсіруге болады: алдымен арқа, кеудеге, содан кейін асқазанға және қолға. Тазалау үшін су кем дегенде 28 ° C болуға тиіс.
Екі жасынан бастап, қарама-қайшылықты жанның қабылдануына жол беріледі.
5-6 жастан жоғары және судың температурасы 18 ° C дейін төмендетілуі мүмкін.
Бір жасқа дейінгі балаларға күн суға шомылу ұсынылмайды. Күзде және көктемде күн сәулелері зиян келтірмейді, сондықтан оларда сол уақытта шектелмейді. Жазда күн таңертең 9-дан 11-ге дейін немесе кешке 17-ден 18-ге дейін үзіледі. Алғашқы ванна 5 минуттан аспайды. Баланың күн суығаннан кейін тоғандағы салқындатуға жол беріледі. Суды тазартудан кейін әрқашан сүлгімен сүртіңіз.
Осылайша, балаларды тәрбиелеудің міндетті шарты болуы тиіс. Бірақ ата-ана бақылауды, кезеңділікті және шараны сақтауды талап етеді.