Екатерина Барнабас - «Комедия әйелі» комедиялық шоудың ең сахналық және ең тиімді қатысушыларының бірі. Жыл сайын қыз әдемі әрі нәзік болады, сондықтан көптеген жанкүйерлер теледидардың құпияларын білгісі келеді.
Неге Барнаба салмағын жоғалтты?
Катрин жиі-жиі жақсы көрінуге қалай көмектесетіні туралы әңгімелесуде. Қыз ештеңені жасырмайды және кез келген адам пайдалана алатын ұсыныстарды батылдықпен береді.
Жұқа Барнаба қалай жұқа өсті:
- Жұлдыз белсенді өмір салтын ұстануға кеңес береді және диванға жатпайды. Катяның айтуынша, ол ерекше диета жоқ, ол жаттығу залында тұрмайды, бірақ көп жұмыс істейді. Осының арқасында ол 8 келіні табиғи жолмен жоғалтты.
- Катя Барнабастың пікірінше, ол таңғы асты ешқашан жіберіп алмағандықтан салмағын жоғалтты. «Бұл әдеттер маған бірден келмеді, бірақ бүгін таңертең сүзбе немесе йогуртсыз бөліп алмаймын», - дейді телеарна.
- Ешбір жағдайда аш болма, бұл сіздің денсаулығыңыз бен сыртқы келбеңізге әсер етеді. Аппетитін азайту үшін 15 мин. бір стақан суды ішу алдында.
- Екатерина Барнава оның вегетарианшы екендігіне байланысты салмағын жоғалтты деп санайды.
Жұлдыз балықты ғана емес, ет пен теңіз өнімдерін де жейді. - Салмақты жоғалту барысында бұл шараны білу маңызды және әрқашан салдар туралы ойлану қажет. Жазда, кәмпиттердің орнына жеміс жеп, шоколад қажет болса, ащы және максималды табиғи өнімге артықшылық беріңіз. Катя, сұхбаттардың бірінде, ол белгілі фигураға зиян келтіретін тұздықсыз өмір сүре алмайтындығын мойындады, бірақ ол оларға шектеулі мөлшерде мүмкіндік берді.
- Терінің әртүрлі косметикалық процедураларын орындаңыз. Сұлулық салондарына барудың мүмкіндігі жоқ болса, онда үйде рәсімдерді жасаңыз.
Катрин Барнабас жаттығу залында жүйелі түрде жаттығуларға байланысты салмағын жоғалтты. Ең қызығы, жүрек сүйегі жүктемесін жақсы көреді.