Барлық диеталар арасында ең тартымды бірнеше нұсқалар бар, мысалы, салмақ жоғалтуға арналған шоколадты диета. Шоколадты ұнатып, салмағын жоғалтпайтын адаммен кездесу қиын. Салмақты жоғалтудың мұндай әдістері қатаң, және сіз оларды ұзақ уақыт бойы ұстай алмайсыз.
3 күн бойы шоколадты диета
Ең алдымен, барлық шоколадты жеуге болмайды, тек қана какао ұнтағы бар қара шоколадқа ғана рұқсат етіледі. Ішкі режим өте маңызды, сондықтан күндіз кем дегенде 2,5 литр сұйықтық ішу керек. Дене күшінен бас тартқан дұрыс, себебі денесі таусылып қалады. Егер диетада қатты жағымсыз сезім пайда болса, мысалы, айналуы немесе жүрек айнуы, онда диетаны тоқтату керек. Витамин-минералды комплексті және биологиялық қоспаларды тұтыну ұсынылады. Тұз және қант диета кезінде ғана емес, сонымен қатар екі аптадан кейін де тыйым салынады.
3 күн бойы шоколад мәзіріне арналған бірнеше нұсқа бар:
- Бір күнде 100 г шоколадты жеуге және шексіз қара кофені ішуге рұқсат етіледі;
- Шоколад мөлшері бірдей, бірақ кофенің орнына көк шай ішу керек ;
- Үшінші нұсқада кофеге жарамсыз сүт қосуға болады.
- Диетаның соңғы нұсқасы - қара шоколадтан басқа, жаңғақтармен сүт алуға болады.
Шоколадты диетадан шығу жолы бірте-бірте болуы керек, яғни мәзірге өнімдерді біртіндеп қосып, тез сіңетін тамақтан басталады. Нәтижені сақтау және оны жақсарту үшін дұрыс тамақтануды қалағаныңыз жөн.
Шоколадты диетаға қарсы қарама-қайшылықтар бар, олар белгілі бір мәнге ие. Аллергиялар, гипертония және бауыр, асқазан-ішек жолдары және өт қабығы бар проблемалар болған кезде салмақ жоғалтуға тыйым салынады.