Бауыр - организмнің сүзгісі ретінде әрбір секундта жойылу шегіндегі көп функциялы орган, бауыр клеткалары барлық уларды, токсинді және ыдырайтын өнімдерді қабылдайды. Бауырға арналған витаминдермен қаныққан тамақтанудың арқасында сіз бұл шексіз күресте бауырға көмектесесіз.
Бірақ біздің бауырымызда сүзу ғана емес. Ол организмдегі барлық метаболизм процестерін реттейді, ферменттер шығарып, ыдырау өнімдерінің денесін тазартады. Бауыр көптеген дәрумендер мен қоректік заттар, соның ішінде липопротеиндер үшін «сақтау камерасы» болып табылады.
Бауыр функциясына әсер ететін факторлар
Әрбір органға біздің қолымызға мұқтажбыз, сондықтан бауыр жұмысына және өмірлік функцияларына пайдалы витаминдерге қажет. Әсіресе, ауру бауыр немесе бауыр шамадан тыс жүктеледі.
Сіздің бауырыңыз:
- Сіздің диетаның негізі майлы және дәмді тағамдар;
- сіз түнде тамақтандырасыз;
- нашар экологиялық аймақта өмір сүру;
- алкогольді тұтыну;
- ұзақ мерзімді дәрі қабылдауға;
- семіздік.
Бүкіл бұл факторлар гепатоциттерге - бауыр клеткаларына зиянды, енді біз бауырға қандай дәрумендер пайдалы екенін, оны жаңа жасушалар үшін құрылыс материалдарымен қанықтыру үшін қарастырамыз.
Липо қышқылы
Липолинді қышқыл - бауырдағы май мен көмірсулар алмасуын реттейтін дәруменге ұқсас заттар. Бұл қышқыл бауырдың катализаторы ретінде, оның функцияларын белсендіру және кеңейту сияқты қызмет етеді. Липо қышқылы бауырды улы заттармен жұмыс істемейді, сонымен қатар жаңа гепатоциттерді синтездеуге көмектеседі. Бауыр аурулары кезінде бұл витаминді науқастың денесін дұрыс қабылдау және ассимиляциялау үшін дәріхана өнімдерінен алу керек.
Е витамині
Антиоксидант ретінде Е дәрумені бауыр жасушаларының қартаюына жол бермейді және оларды тиісті деңгейде ұстап тұрады. Бұл витамин бауырдың қалпына келтірілуі үшін пайдалы, өйткені ол дене толықтай жұмыс істеуге көмектеседі, үзіліссіз тұрақты жұмыс істейді. Е дәрумені иммунитетті арттырады және адамның гормоналды фонын реттейді. Олар жаңғақ және өсімдік майларына, сондай-ақ тау күліне, теңіз шырғанына және маймылдарға бай.
С витамині
Гепатиттің көмегімен витаминдер бауырға қарағанда маңызды болып табылады, өйткені бұл ауру тек гепатоциттерді жою процесін білдіреді. Ең алдымен, С витамині маңызды, ол бауырдың «қалқаны», иммунитетті арттырады, мастықтан қорғайды. Аскорбин қышқылы тамырлардың өткізгіштігін жасайды, бауыр жасушалары арасында зат алмасуды орнатады және шын мәнінде денені қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Өйткені, бауырдың басты ерекшелігі, әрине, қоректік заттардың қажетті жиынтығымен қалпына келтірудің керемет мүмкіндігі.
Элементтерді бақылау
Жақсы жұмыс және жақсы денсаулық үшін бауыр үшін қандай витаминдер қажет екенін ғана емес, сондай-ақ микроэлементтердің қажетті жиынтығын да білу маңызды. Өйткені дененің витаминдерді ішекте сорып, бауырды улы заттардан қорғауды қамтамасыз етеді. Мысалы, селен - дәрі-дәрмектерді алып тастағанда қалыптасатын алкогольдің және ерітінділерден алынған бауырдың ең жақсы «қалқаны». Селенді бауырға жеткізуді ұлғайту үшін диетаны брокколи, пісте, теңіз өнімдерімен байыту жеткілікті.
Мырыш қалпына келтірудегі бауырдың қасиеттерін нығайтады, тамырлардың қабырғаларын нығайтады және ағзаға тамақтануды қамтамасыз етеді. Бұл микроэлементтер жұмыртқалардан, саңырауқұлақтардан және балықтардан табылған.
Бауырға қалай көмектесуге болады?
Бауырдың кез-келген ауруы - сіздің өміріңізде бірдеңе дұрыс емес екенін көрсетеді. Алкогольге арналған шамадан тыс құмарлық бауырда ауыртпалықсыз штамм береді, май және жіті тітіркендіреді. Сіздің диетаңызда антиоксиданттар, балық және жоғары сапалы, төмен майлы ет ең жақсы көзі болуы керек, өйткені олар маңызды амин қышқылдарының көзі болып табылады және әрбір клетканың пайда болуына дене белоктар қажет.
Ал, түнгі тамақ. 22-ден 2 сағатқа дейін бауырдың қалпына келтірілуі. Егер сіз осы уақытта үстелде оятусыз немесе ұйықтамасаңыз, дененің босаңсуына және тазалау жұмыстарын жүргізудің мүмкіндігі жоқ.
Бауырға арналған дәрумендердің тізімі:
- Гепагард;
- Гепар белсенді фитокомплекс;
- Legalon;
- Silibor;
- Кейтеринг;
- Зихорин;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingin;
- Liv 52;
- Росанол.