В12 витамині адам ағзасының барлық жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етуде маңызды рөл атқарады. Ғалымдардың ғалымдары бұл витаминге берілген атауды қанға қолдайды, жүйке жүйесінің жұмысын қадағалайды, бұлшықет тінін оттегімен қамтамасыз етеді, асқорытуды жақсартады, балалардың дамуы мен өсуі үшін қажет және т.б. В12 витаминінің тапшылығы көптеген ағзалардың жағдайын нашарлатып, метаболизмнің бұзылуына әкеліп соғады. ауыр аурулар.
Витамин B12 тапшылығының себептері
В12 витаминінің жетіспеушілігін тудыратын көптеген факторлар бар:
- Жануарлардан алынатын өнімдердің диетада болмауы. Ең алдымен, витамин денеге ет, сүт және т.б. кіреді. егер бұл тағамдарды тұтынмасаңыз, онда В12 витаминінің тапшылығы сізге кепілдік береді.
- Созылмалы анемия немесе басқа аутоиммундық аурулар.
- Алкоголизм.
- Ішектің проблемалары. Ультра, гастрит, асқазанның хирургиялық операцияларының салдары, бұл барлық витаминді сіңіруге кедергі келтіруі мүмкін.
- Дәрілерді немесе контрацептивтерді ұзақ қабылдау.
Витамин B12 тапшылығының белгілері
Цианокобаламиннің жетіспеушілігі созылмалы ауруларды күшейтуге немесе жаңа қауіпті аурулардың, соның ішінде анемияның дамуына әкелуі мүмкін, сондықтан сіз В12 дәруменінің тапшылығының төмендегі белгілеріне ие болсаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз:
- тері жамылғысы;
- күшті шабуылдар;
- жылдам тыныс алу;
- алақанның терісін жарықтандыру;
- аузында шырышты қабынудың қабынуы;
- есте сақтау қабілетінің бұзылуы;
- депрессиялық жағдай;
- аяқтарыңның ұйықтауы немесе «күңкілдеуі»;
- асқазан бұзады;
- қан кету;
- көріністің нашарлауы;
- кейде галлюцинация;
- қатты шаршау ;
- құлақтарда сирек қоңырау;
- айнуы;
- ұйқының бұзылуы.