Артық салмақ мәселесінің өзектілігін ескере отырып, салмақ жоғалу әдістерінің көптігі түсінікті және олардың көбі елде көрінеді. Бұларға салмақ жоғалтуға арналған гипноз кіреді, соның арқасында жаңа салауатты әдеттер дами алады.
Гипнозпен ауыратынымды жоғалта аламын ба?
Ежелден бері гипноз адамның санасына әсер ету үшін пайдаланылады, сондықтан оны өмірге түзетулер жасау үшін қолданылады. Егер сізге гипноз салмақты жоғалтуға көмектесетін болса, онда сіз басты артықшылықтарға назар аударуыңыз керек:
- Адам өзін-өзі бағалауды дамытады, өйткені сеанстар өздерін жұқа және әдемі көруге көмектеседі.
- Стресске жауап бермеуге үйретеді, өйткені олар көбінесе адамға тамақ пісіруге және зиянды тағамдарды тамақтандыруға талпындырады.
- Позитивті ойлауға бейімделеді, сондықтан сіздің салмағыңыз және салмағыңыздың жоғалуы туралы алаңдамаңыз, бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.
Гипноздың салмақ жоғалту үшін тиімді екенін түсіну үшін тоғыз апта бойы зерттеулер жүргізілді. Нәтижесінде, эксперименттерден кейін бірнеше жылдан кейін гипнотикалық сессияға қатысқан адамдар салмағын жоғалтуды жалғастырды. Сонымен қатар, гипноз қосымша фунттармен күресуге ынталандыру мен ерік күші жоқ адамдар үшін тиімді әдіс болды.
Гипнозды қолданудың кейбір белгілері бар, демек, оларда булимия, семіздік, эмоционалдық асықпау және аппетитін бақылау мүмкін еместігі бар. Барлық осы проблемалар жүйке жүйесіне байланысты, сондықтан гипнозды әсер де тиімді. Денеге зиян келтірмеу үшін, назарға алынуы тиіс және қолданыстағы қарсы көрсеткіштерді білу маңызды. Оларға эпилепсия, шизофрения, шектік ақыл-ой жағдайы, алкоголь және есірткі масты, сондай-ақ өткір соматикалық жағдайлар кіреді.
Гипнозы бар салмақты жоғалту
Маманмен және өзіңізбен бірге пайдалануға болатын көптеген түрлі әдістер бар. Гипноз арқылы салмақты жоғалту ережелермен маңызды, сонымен қатар, қорқыныштан құтылу үшін қолданыстағы мифтермен танысыңыз.
- Гипнозға ұшыраған адам қуыршаққа айналады деген пікір бар, оны басқаруға оңай. Іс жүзінде, бұл миф.
- Белгілі бір нұсқасы - бұл гипноз астында болу, сана жоғалып кетеді, керісінше, шындық және адамның сеанс кезінде ұйықтап жатқаны маңызды емес.
- Тағы бір ұсыныс гипнозды тастау мүмкін емес дегенді білдіреді, бірақ бұл фильмнен пайда болған миф.
Гипноз салмақ жоғалтуға пайдалы, өйткені жиі салмақ әртүрлі психологиялық проблемалар, көптеген стресстер мен артық құбылыстарға байланысты туындайды. Бірнеше сеанстар сізді артық салмақтан құтқаратын жүйке жүйесінің жұмысын орнатуға көмектеседі. Гипноздың көмегімен аштықтың сезімін азайтып, тәттілену мен тәттілікке деген ұмтылыспен күресіп, жаттығуға деген ықыласыңызды қалыптастыруға болады. Сонымен қатар, сеанстар тағамды қуат көзі ретінде емес, энергияны жеткізуші ретінде қабылдауды үйренуге көмектеседі. Белсенді өмір салтын қайта бағдарламалау бар.
«Нейрозим» гипнозы салмақ жоғалту үшін
Гипноздың бұл нұсқасы визуализация мен дыбысты қолданады, ол пациентті транста сіңіреді және оның параметрлерін подсознания деңгейінде өзгертеді. Бұл әдіс психолог және гипноз маманымен жасалды. Сіз оны үйде пайдалана аласыз, өйткені адам арнайы жиынтықты сатып алса, онда толықтырылған шынайылық көзілдірігі мен смартфонға арналған бағдарлама бар. Диеталарсыз гипноз салмағының жоғалуы аштықты азайтады, метаболизмді тездетеді және май жағу процесін бастайды. «Неурослим» гипнозының негізгі ерекшеліктері:
- Смартфон бағдарламаны орнатып, оны қосқаннан кейін экран көзілдіріктерге қарама-қарсы екендігін көзілдіріктерге арналған арнайы құлақшаға салу керек.
- Сіз босаңсу үшін ыңғайлы поза алуыңыз қажет. Көрнекі бейнелер мен дыбыстар адамды ұйқыға батырады және бағдарлама подсознанияда жұмыс істей бастайды.
- Гипноздың салмағы салмақты жоғалту үшін 28 күнге созылады, қажет болған жағдайда ол қайталануы мүмкін. Сеанс бастапқы кезеңдерде 1-2 минутқа созылады және күніне бірнеше рет қайталанады.
Салмақ жоғалту үшін түс гипнозы
Ғалымдар ұзақ уақыт түрлі түсті реңктері адамға әсер ете алатынын анықтаған. Гипноз астындағы салмақты жоғалту жасыл түсуге негізделген және адам медитативті жағдайға қарамастан, сессияны өз бетімен өткізеді. Ұйықтау алдында ыңғайлы позаны қабылдауға және өзіңізді шөптің хош иісін сезініп, табиғаттың ішіне еніп келе жатқан жасыл шабындыққа елестету қажет. Гипноз сеансы 10 минутқа созылады.
Салмақ жоғалту үшін гипноздық музыка
Үйде қолданылуы мүмкін гипноздың өте танымал әдісі. Фразаның ұсынысы мен босаңсытып жатқан музыканы қамтиды. Арнайы ресурстарға немесе дүкендерде сатып алуға болатын аудио курстары бар. Бұл жалқау адамдар үшін салмақты жоғалтуға арналған ең жақсы гипноз, өйткені сізге әндерді жүктеп, ыңғайлы уақытта тыңдау керек, мысалы, қоғамдық көлікте, серуенде, төсекке дейін және т.б. Ұйқы кезінде гипнозға арналған музыка әсіресе тиімді екендігі туралы пікір бар.
Гипноз-салмақты жоғалту үшін медитация
Өзіңізді қолдана алатын әртүрлі медитативті әдістер бар. Ауырсынуды ынталандыру, түсті терапия, медитация және гипнозды біріктіретін арнайы бейнелерді көргенде салмақ жоғалту және салмақ жоғалту үшін гипнозды медитация жақсы нәтиже береді. Бейнені үнемі қарап шығудың арқасында сіз артық салмақпен бірте-бірте күресіп, күйзеліске түскен жағдайдан аулақ бола аласыз. Гипноз сеанстарын тәулігіне екі рет өткізіңіз. Бейнежазбаны соңына қарай қарау және жанама әсерлердің пайда болуын болдырмау үшін сәттерді өткізіп алмау немесе кері орау маңызды.
Салмақ жоғалту үшін өзін-өзі гипнозы
Барлық адамдар гипноз сессиясын өткізу үшін ақша төлеуге дайын емес, сондықтан үйде қолдану әдістері анағұрлым танымал болып келеді. Осы мақсатта өзін-өзі гипноздың негізгі принциптерін білу маңызды:
- Уақытты бөлу маңызды, сондықтан ештеңе алаңдатпайды және кедергі жасамайды, әйтпесе қажетті күйге түсіп қалмайды. Жалғыз мәжілістерді өткізу жақсы.
- Алғашқы кезеңдер ыңғайлы болу үшін, үйде өткізілетінді жақсы, және сізге ыңғайлы жерде отыру немесе отыру керек.
- Релаксация және жақсы шоғырлану үшін тыныш музыканы пайдалану ұсынылады. Оның арқасында сіз сыртқы әлем туралы ұмытып, өзіңізді батыра аласыз.
Егер қорытынды жасасақ, онда салмақ жоғалтуға арналған гипноз сессиясы қалай көрінуі керек екенін сипаттай аламыз.
- Өзіңізді қолайлы жағдайға орналастырыңыз, басқа ойларды босатыңыз және өзіңіздің сезіміңізге немесе тыныс алуыңызға көңіл бөліңіз.
- Содан кейін, сіз өзіңіздің автожүрістеріңізге ауыса аласыз, ол үшін салмақты жоғалту үшін өзін-өзі гипноздың мәтіндерін баяу әрі нақты айқындай аласыз, мысалы: «Мен олардың кешендерін жеңемін», «Мен зиянды тағамдарды жеуге болмаймын» және тағы басқалар.
- Бір-бірінен ерекшеленетін әртүрлі сөйлемдерді қолданыңыз, бірақ бір мағынасы бар. Бірінші сеанс 10 минутқа созылуы мүмкін.
Андрей Ракицкий - салмақ жоғалтуға арналған гипноз
Белгілі гипмонист Андрей Ракицкий әртүрлі мәселелермен күресу үшін көптеген сессияларды ұсынады. Қосымша фундаментпен күресу және майлы тіндерді пайдаланудың табиғи механизмін іске асыру үшін өз техникасын жасады. Салмақ жоғалтуға арналған Rakytsky жақсартылған гипнозды ұсынады, соның арқасында сіздің аппетитіңізді азайта аласыз, азық-түліктің аз мөлшерін қанықтыруды үйренесіз, ас қорыту жүйесін жақсартып, метаболиттік жылдамдығын арттырыңыз. GSI әдіснамасы үш негізгі бөлімнен тұрады.
Салмақ жоғалтуға арналған гипноз - 1-бөлім «Іске қосу»
Бірінші кезең - артық майды жағу үшін бастапқы орнатудың бір түрі. Нәтижені алу үшін, ұсынылған бейнені күн сайын көру керек. Гипноз салмақ жоғалту үшін 1-бөлім денеде табиғи май жағу процестерін тудырады және аппетитді басады. Маңызды психикалық бұзылулары бар адамдар үшін бейнелерді көру ұсынылмайды.
Салмақ жоғалтуға арналған гипноз - 2-бөлім «Тұрақтандыру»
Гипноздың келесі кезеңі аралық нәтижелерді белгілеуге бағытталған. Бағдарламаны қарастыру қажет, мысалы, егер аптаға екі килограмды тастасақ және оларды қозғалысқа келтіргіңіз келсе. Нәтижесінде, нөлденудің қандай да бір түрі орын алады және салмақ жаңа басталу секілді төмендей бастайды. Гипнозды салмақ жоғалтуға арналған сессия белгілі ережелерге сәйкес жүргізіледі.
Салмақ жоғалтуға арналған гипноз - 3-бөлім «Аяқтау»
Ең күшті және ең тиімді - оның әзірлеушісінің айтуы бойынша негізгі салмақ жоғалып кетеді және дене жұмыс істейді, ол арықтау бағдарламасының үшінші бөлігі болып табылады. Аулау - бағдарлама - салмақ жоғалтуға арналған гипноздың 3 бөлігі төленеді және оны пайдалануды бастау үшін оны Ракицкийдің веб-сайтына тапсырыс беру керек. Бейнеге қолжетімділік тек өз мамандарымен кеңесетін адамдар үшін ашық болады. Көптеген килограммдарды тастағысы келетіндер үшін салмақ жоғалту үшін күшті гипноз маңызды.