Бір жағынан, тамақ - бұл денсаулығының кепілі, дененің толыққанды жұмысы, ал екінші жағынан көбінесе зиянды агент ретінде, дұрысырақ, патогенді тасымалдаушы, ауру. Диареяны қамтитын - гус бөртпелерінен тұратын сөз, себебі диарея әрқашан ең қолайсыз сәтте келеді.
Тамақты, содан кейін азық-түлікті және емделуді насихаттайды. Демек, диареялы диеталар «қыртысты-сына» қағидасына сәйкес жұмыс істейді.
Рұқсат етілген және жігерлендірілген
Ең алдымен диареямен дисбактериозбен диетаға ұсынылатын ең қатаң диета болып табылады. Көбінесе, бұл жағдайда біз жақсы нәрсені ойлап, жеуден бас тартамыз. Бірақ шын мәнінде, диарея - әлсіреу кезінде диареядан гөрі қауіпті болатын инфекциялар мен бактерияларды оңай жібере алмайтын иммундық жүйеге қатты соққы.
Біздің иммундық жүйе үздіксіз жұмыс істеуі үшін белоктарға қажет. Ал диарея, дисбактериоз және құсу арқылы диетада, кем дегенде, белок-сүт қышқылының кем дегенде бір түрі бар.
Кефир, ряженка, йогурт, йогурт - бұл ақуызмен қаныққан және жай ғана жуылған ішек микрофлорасын қалпына келтіреді.
Осылайша, әрине, кішкене бөліктерде және өте жиі, ең бастысы, белок өнімдерін жеуге тура келеді.
Диареяға арналған диетаны ең емдік және қолайлы деп тану, витаминдер туралы ұмытпаңыз. Диареяға байланысты витаминдер өте нашар сіңіріледі, немесе, керісінше, ішектің бәрін 100% сіңіруге уақыт жоқ. Сондықтан біздің диетамызда олардың көп болуы керек. Біз жаңа сығылған шырындарға және жеміс пюресіне көңіл бөлеміз.
Егер жаңа піскен жемістердің пюресі бүгінгі күнге дейін ас қорыту тракті үшін тым күшті болса, оны тамақтандыратын тағамдардан жасаңыз. Термиялық өңделген жемістер, әрине, ас қорытуға оңай, бірақ олар шикізатқа қарағанда анағұрлым аз дәрумендерден тұрады.
Көптеген балалардың осындай қиыншылықтарға «крекер, алма, картоп біркелкі» диетамен қалай емделетінін еске түсіріңіз. Алма пектин болып табылады, ол тұтқыр қасиеттері бар. Құрғақ нан - бұл дәнді дақыл, ал дәндер ішектің жұмысын белсендіреді. Ал, картоп - өте жарқын, ең пайдалы, крахмал. Крахмал да тоқаш, диарея қарқындылығын төмендетеді.
Жүктілік кезінде диарея
Жүктілік кезінде жиі диарея мен іш қату бар. Бұл екі қарама-қайшылық бір факт - ақсорғыш трактінің гормональды айырмашылығы, қалайша баяулату және оның жұмысын күшейту үшін негізделген. Жүкті әйелдердің диареясы үшін диета жоғарыда көрсетілген ережелерден ерекше ерекшеленбейді. Сіз тірі бактериялармен, крахмалмен, кеспе және астықпен сүт сорпаларымен, пісірілген және көкөністермен , жемістермен бірге сүт қышқылының йогуртымен жеуіңіз керек.