Ораза тұтудың әртүрлі нұсқалары арасында Каскад өзін байқау кезінде ескерілуі керек өз ерекшеліктері мен шектеулері бар танымалдылыққа ие болады. Үздік нәтижелерді кәсіби дәрігердің қадағалауымен ғана алуға болады және оны мақұлдауымен оның ұсыныстары бойынша массаж денсаулығы ескеріледі.
Артық салмақ жоғалту үшін каскадтың оразасы
Бұл әдіс, оның авторы мәлімдегендей, көп қырлы әсер алу мүмкіндігін береді. Оның мәні - тазалау, тамаққа ғана емес, ішімдікке де, яғни организмге салмақ жоғалту үшін каскадты құрғақ ораққа қосылған толық тамақтануға тыйым салынған кезде, су ішуге және ішуге мүмкіндік беретін күндерді өзгерту есебінен жүреді. «Сәбіз және таяқшаның» бұл ауысуы тазалау және қорғау механизмдерін іске қосады, бұл қажетті нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді:
- уыттар мен токсиндерден құтылу;
- асқорыту трактісін қалыпқа келтіру;
- кейбір ауруларды емдеуге;
- салмақты азайту.
Каскадта ораза ұстау - «үшін» және «қарсы»
Дегенмен бұл жүйенің әзірлеушілері керемет нәтижелерге қол жеткізсе де, дене салмағының төмендеуі үшін қолданылатын әдістер жақтастары ғана емес, сонымен бірге қызық қарсыластар да тапты. Сонымен бірге, екі жақ өздерінің күшті дәлелдерін береді. Оның жақтастары салмақ жоғалтудың фантастикалық нәтижелерін ғана емес, Артықшылықтары қарастырылып, паразиттерден құтылу мүмкіндігі ретінде, шіркейген ораза ұстау жақсы және қатерлі ісіктерді жоюға және жоюға, сондай-ақ «жаман» холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Қосымша фундаментпен күресудің бұл әдісінің сыншылары каскадты аштықтың денсаулығына елеулі зиян келтіруі мүмкін екенін дәлелдейді, әсіресе дәрігермен алдын ала консультациясыз пайдаланылады, тек жеке адамның денсаулығы ғана емес, сонымен қатар жалпы жағдай, созылмалы аурулардың болуы және т.б. ескеріледі. Әсіресе салмағы үлкен «біздің балуандарымыз», әдетте, «дос маған айтқан - көмектесті» қағидасы бойынша көптеген әдістерді қолданады, бұл күрделі мәселелерге толы.
Каскады ораза ұстау
Егер ауыр салмақты жоғалтқыңыз келсе, қиындықты жеңуге көмектесетін әдіс өте жақсы болса, онда рәсімнің басталуы әдетте үш апта бойы созылатын кіріс деп аталатын дайындық кезеңін қажет ететінін білуіңіз керек. Бұл жолы денені белгілі бір режимге реттеу керек, онда каскадты аштық жүйесі ең үлкен пайда әкеле алады, сондықтан сізге қажет:
- ет өнімдерін диетадан шығаруға;
- кесіп, содан кейін тұзды және қант беру;
- Вегетариандық тағамға бірте-бірте көшу;
- оның күшіне қарамастан, шылым шегу мен алкогольден бас тарту;
- Өмірдің күнделікті өмірін орнатыңыз және оған қатаң ұстаныңыз.
Каскадты құрғақ ораза
Аштықтың бұл түрі абсолютті деп саналады - осы кезеңде тазарту және жақсарту функциялары белсенді түрде іске қосылды. Лавровойдағы ораза ұстау бес күн бойы азық-түліктен және ішімдік ішуден сақтайды. Көптеген адамдар осы әдісті табиғи теңгерімді қалпына келтіру үшін тиімді деп санайды. Құрғақ әдіс:
- қан тазалаңыз;
- ішекте паразиттер мен нәжістен құтылу;
- ыдыстардан қожды, холестеринді бляшкаларды алып тастау;
- теріні жасартады, шаш құрылымын жақсартады;
- Рак клеткаларының дамуын бәсеңдетіп, қатерлі ісіктерді жою;
- иммунитетті арттыру және нығайту.
Суда Каскад аштық
Әрқайсысына құрғақшылық ашылмайды, өйткені ол өзінің мінез-құлық тәртібін анық сақтау үшін ерік-жігердің шоғырлануын талап етеді. Жеке қасиеттерге байланысты, тамақты «құрғақ» күйінде қалдыруға болмайды. Бұл жағдайда каскадты судың ашылуы рұқсат етіледі, бұл денені тазарту мен салмақты азайтуға көмектеседі.
Шырындардағы каскадты аштық
Ашық каскадты суды пайдалану ғана емес, сондай-ақ ең жұмсақ және ыңғайлы болып саналатын шырындар да мүмкін болады. Бұл сусындардың көмегімен салмақ жоғалту кезінде стрессті босатады, аштық процесін жеңілдетеді, витаминдермен, аминқышқылдармен және энергияны толықтыратын және жандандыруға мүмкіндік беретін басқа да пайдалы заттармен қаныққан. Дегенмен, шырын каскадты аштық техникасын белгілі бір дайындықтан кейін де жүргізу ұсынылады:
- Еттің өсімдік тағамына арналған тамақтануынан басталмас бұрын бірнеше күн бұрын барыңыз;
- көкөністер мен жемістерді шикі түрінде қолдануға;
- Пісірілген вегетариандық тағамдар тек қана қоспағанда пайдаланылуы керек;
- Бастамас бұрын ішектің кез келген ыңғайлы жолмен тазалануы қажет.
Аштықтың бұл түрі асқазанның жоғары қышқылдығы жағдайында сақтықпен қолданылуы мүмкін екендігін ескеру керек. Тұтастай алғанда, кез-келген секілді каскадтық ораза дененің белгілі бір күйзелісіне айналғанын түсіну керек, сондықтан оны жалғыз қалдыру дұрыс емес. Бұл жағдайда ең жақсы нұсқа маманға алдын ала бару және оның қорытындысы болады.