Тахини халва, біздің өңірде күнбағыс тұқымынан классикалық галоға қарағанда қымбатырақ болып табылатын және өте сирек кездесетін, бірақ шығыс елдерінде өте танымал болатын ең дәмді хэлва түрі. Оның негізгі құрамы - күнжіт тұқымы.
Тахини халваның пайдасы мен зияны
Ең алдымен, бұл нәзіктік күн бойы сергітеді. Бұған қоса, бұл өнімде өте жақсы үйлесетін дәрумендер мен минералдардың көп мөлшері бар.
Тахини хэлваны арнайы қолдануға болмайды, бірақ қосымша фунт алуға көмектеседі, сондықтан tahini halva жеткілікті мөлшерде болуды талап етеді.
Tahini Halva артықшылықтары
Тахини халва денеге үлкен пайда әкеледі.
- Бұлшықет жүйесін энергетикалық қасиеттерге байланысты күшейтеді, ал В дәрумені нервтерді нәрлейді.
- Тамаша дәм сапасы эндорфинді дамытуға, көңіл-күйді көтеруге көмектеседі.
- Денені қалпына келтіруге, иммунитеттің өсуіне және теріні жасартуға арналған дәрілік заттардың бірегей жиынтығы бар.
- Анемиямен күресуде оның бай композициясы көрінеді. Тахини халва құрамында гемоглобин , эритроциттердің бөлігі болып табылады. Бірақ анемиялар деп аталатын олардың жеткіліксіз саны. Осылайша, тахини халва құрамында темір бар, сондықтан адам денесі үшін қажет, өйткені бұл организмде оның ауыртпалығын тудыратын ауырсыну белгілері.
Егер біз бәрін қорытындыласақ, онда тахини халваның пайдалы қасиеттері бар, ол диетаға қосылуға арналған осы нәзіктігін береді, бірақ жоғары калориялық мәнді ескере отырып, шектеулер туралы ұмытпаңыз, яғни шамамен 516 ккал.