Кез-келген СПА салонында криозауна бар, бірақ әр әйел мұндай ерекше процедураға шешім қабылдамайды, нәтижесінде оның дәлелденген диеталарына артықшылық береді.
Көптеген эксперименттерден кейін жапондықтар криозаунаны ойлап тапты, олар суық адамның денесіне оң әсерін тигізетіндігін анықтады. Бүгінгі күні криосауна бүкіл әлемде танымал және көптеген әйелдерге қосымша фунттан құтылу көмектесті. Бұл тоңазытқышқа ұқсайтын кабинаға ұқсайды. Максималды температура минус 180 градус.
Процедура тек 3 минутқа созылады, сондықтан мұздатуға болмайды. Осы уақыт ішінде денесі сұйық азоттың буларына айналады.
Денеге қалай жұмыс істейді?
Салмағын жоғалтудан басқа, криозаунаның арқасында денеге осындай әсер күтуге болады:
- Иммунитет күшейтіледі, сондықтан әртүрлі вирустық аурулардан қорықпайсыз. Бұл органның стресстік жағдайға түсіп, оның қорғаныш функциясын қамтитынын фактісі.
- Криозауна организмдегі метаболикалық процестердің жылдамдығын арттыруға көмектеседі.
- Денеге суық тию әсері лимфа ағынын жақсартуға және айналымның жылдамдығын арттыруға көмектеседі.
- Бірінші процедурадан кейін целлюлит көрінісі айтарлықтай азайғанын және тері тығыз және серпінді болғанын көресіз.
- Криозауна тамаша қартаюға қарсы агент ретінде әрекет етеді.
- Суықтың әсері арқасында салмақ жоғалту үшін қолданылатын басқа процедуралардың әсері жақсарады, мысалы, жаттығу залдарында жаттығу, массаж немесе орау. Криозауна - тамаша тоник.
- Салқындатқыш майларды сындырып, организмнен ыдырайтын өнімдерді кетіруге көмектеседі.
- Дәрігерлер мұндай салқындату процедуралары дерматит, саңырауқұлақ, бронх демікпесі, сондай-ақ тірек-қимыл аппаратының бұзылуынан құтылуы мүмкін деп санайды.
- Диабет, экзема, аллергия, күйік және псориазға шалдыққан адамдар үшін криозаунаны қолдану ұсынылады. Сонымен қатар, суық депрессияға арналған тамаша құрал болып табылады.
- Стресстік жағдайларда және суықтың әсері осындай, организмде бақытты гормондар дамып, эндорфин деп аталады. Осының арқасында сіз жақсы көңіл-күйге ие боласыз, сіз жеңіл әрі бақытты сезінесіз.
- Әрине, бұл тренажер емес, сіз көп калорияларды жоғалтасыз (150 минут, 150 калория). Салмақты жоғалту метаболизмнің жақсаруына байланысты. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін краосаунаны салмақ жоғалтудың қосымша құралы ретінде пайдалану қажет, содан кейін толық курсқа 3 кг артық салмақ жоғалтады. Айтпақшы, қажетті рәсімдердің ең аз саны - 10. Күн сайын немесе күн сайын криосаунаға бару жақсы.
Процедура қалай жұмыс істейді?
Арнайы стендте науқас биіктігі өсуге байланысты төбеде тұрады. Рұқсат етілген киім - шұлық пен іш киім, тек мақта матасынан. 3 минут ішінде адам сұйық азоттың буы болып табылады. Процедураны аяқтағаннан кейін бірден бірнеше сілкіністер мен күйіп кету сезінуі мүмкін, бірақ бірнеше минуттан соң олар жылулық сезімін өзгертуі керек.
Қолдануға қарсы
Бүйрек үсті безі проблемалары бар адамдарға, сондай-ақ тері ауруларына арналған криозаунаны қолдану ұсынылмайды. Сондықтан криосаунаға барар алдында докторды көрген жөн. Сондай-ақ денсаулықтың кез-келген басқа да маңызды проблемалары болса, салмақты жоғалтудың осы әдісінен бас тартқан дұрыс.
Бұл «мұздату» процедурасы артық килограммдарға қарсы күресте көмектесе алады және тұтастай алғанда денсаулығын жақсартады.