Енді желіні салмақ жоғалтуға арналған зімбірмен таңғажайып нәтиже беретін және қате диета және тұрақсыз өмір салтына байланысты салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін ақпарат бар. Шындығында, бұл шын мәнінде тиімді құрал, бірақ оның қасиеттері әлі де шамадан тыс. Мысалы, мұндай сусынның есебінен салмақты жоғалтуға, оны қалай дайындауға және оны қалай ішуге болады?
Маймен жанып тұрған шай зімбір ме?
Зімбір шай майын жағуға шақыру қиын, өйткені өзі май жасушаларын жоймайды, бірақ бұл процесте ағзаға жанама көмектеседі.
Зімбір шайының барлық деңгейлерінде метаболизмді өте қатты тарқатады: ол холеретикалық, диафтериялық, диуретикалық және тіпті жұмсартқыш, белсенді токсиндер мен денеден артық сұйықтық ретінде әрекет етеді. Бұл метаболизмді едәуір жылдамдатады, яғни дене тыныштық жағдайында әлдеқайда көп энергия жұмсауды бастайды.
Жалғыз проблема артық салмақты жинау үшін артық артық калория қажет. Яғни. Егер сіз қалпына келтірсеңіз, бұл сіздің диетаңыз сізге өміріңізге қарағанда көбірек энергия сыйлайтындығын көрсетеді және дененің оны май түрінде сақтай бастағанын білдіреді.
Бұл өте жақсы метаболизмнің тіпті өзінен-өзі күресу мүмкін еместігін көрсетеді: кем дегенде, пісіруді тоқтату, тәтті және ұндан бас тарту, қуырылған және майлы тағамдарды шектеу керек. Төмен майлы ет, жемістер, көкөністер, сүт өнімдерін жеуге болады, сіз салмақ жоғалтасыз, ал егер сіз зімбір алсаңыз, салмақ жоғалту жылдамдығы жоғарылайды, себебі метаболизм барынша жылдам жұмыс істейді.
Осылайша, салмақ жоғалтуға арналған зімбірмен шай тиімді, дегенмен бұл майдың жағылуы деп аталмайды. Тек оған күш көрсетіп, диетаны дұрыс түзетуге көмектесіңіз - нәтиже сізді күте алмайды.
Зімбір бар шай: калория мөлшері
Калорияны бағалайтын адамдар үшін жақсы жаңалық: зімбір шайының деңгейі өте төмен! Зімбір мен лимонның классикалық нұсқасы денені 100 граммға 1,78 ккал ғана береді (яғни, әйнекке шамамен 3,5 ккал). Бұл өте жақсы диеталық таңдау, ол сондай-ақ аштық сезімін мүлдем жояды.
Егер балдың қасық рецептін қолданатын болсаңыз, онда сусынның калория мөлшері 100 граммнан 18 калорияға дейін немесе əйнекке 45 ккал (бал мөлшеріне байланысты) артады. Бұл сусын таңертең ғана қабылдануы керек.
Төмен калориялы консервіленгендіктен, бұл сусын екінші таңғы ас немесе тағамдар ретінде пайдалануға болады. Егер сіз кешке аштық сезінсеңіз, түнде зімбірмен шай ішіңіз, бірақ бұл жағдайда оған бал және басқа тәттілендіргіштерді салмаңыз. Егер сіз ұйықтап жатсаңыз, бұл әдіс сіз үшін жұмыс істемейді, себебі зімбір жандандырады.
Зімбірмен шай қалай ішуге болады?
Зімбірді дайындаудың негізгі жолы - қабығын аршып, тамырын үгітіп, 1-2 шай қасықта қайнаған суға қайнатыңыз. бір стақан су.
- Сарымсақ пюресі (бұл салмақ жоғалту үшін тиімділікті арттырады деп есептеледі) егеді. 1 сағатқа тұрыңыз.
- Жалбыз жапырағының қасықшасын, қасқырдың шымшуын қайнатып, қайнаған суға құю алдында қосыңыз. 40 минут қажет.
- Дайын сусынға 1 қасық таңқурай джемі және 1 қасық бал қосыңыз. Бұл сусын таңертең ғана ішуге болады.
Зімбір ішетін сусын күніне 3-5 рет ішу керек, егер өнім жақсы төзімді болса. Жиі метаболизм процестерін жеделдету және ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсарту үшін жиі тамақтанар алдында жарты шыны қабылдауға кеңес беріледі. Сіз оны қалауыңыз бойынша пайдалануға болады, ең бастысы оны үнемі жасап, дұрыс тамақтану. Бұл жағдайда нәтиже ұзаққа созылмайды.