Кофе ең танымал сергіткіш сусындардың бірі. Дегенмен, мүмкін зиян туралы даулар азайып кетпейді. Бұл сусынның басты құрамдас бөлігі - кофеин . Өздеріңіз білетіндей, кофеин орталық жүйке жүйесінің жұмысын белсендіреді, бұл адамға қуаттың шапшаңдығын, жүрек соғу жылдамдығын арттырады және кейбір жағдайларда тәуелді болуы мүмкін. Бірақ бұл кофенің әртүрлі түрлерін, оның ішінде стандартты емес өнімдерді ұнататын сусынның шынайы жанкүйерлерін тоқтатпайды.
Лимонмен кофе ішуге бола ма?
Кофе мен лимонның тіркесімі денеге зиян келтірмейді. Лимондағы аскорбин қышқылы кофеинді бейтараптандырады және кофеиннің құрамына байланысты кофеге қарсы келетін адамдарға бұл сусынның қол жетімді болуына мүмкіндік береді. Мысалы, гипертониядан зардап шегетін адамдар лимонмен кофе ішуі мүмкін - бұл олардың жоғары қан қысымымен қорқытпайды. Дегенмен, бұл сусын әркімге ұнауы мүмкін, себебі ол өзінің ерекше дәмімен ерекшеленеді. Кофе дәндерінің қышқылдығы оған қышқыл дәммен үйлеседі. Лимонмен кофе жасаудың қарапайым тәсілдерінің бірі дайын ыстық сусынға лимон кесегін қосады. Дәрмектер, шоколад немесе қара бұрыш қосылған басқа да, дәмді және арзан нұсқалары бар.
Кофенің лимонмен пайдасы мен зияны
Кофеин мен аскорбин қышқылының өзара әрекеттестігі метаболизмді жақсартуға көмектеседі, ол кофенің лимонмен салмағын жоғалтуға жағымды және жеңіл құралы етеді. Лимон дәмі кептірілген және кофе дәндері бар болса, бұл сусын әсіресе пайдалы. Лимонның кофесі тоник қасиетіне ие, ал лимон дәмі бар пектин аппетитін айтарлықтай азайтады.
Лимонмен кофенің қолданылуы қалыпты жағдайда тұтынатын болса, есіңізде болсын. Асқазан және жүрек-тамыр аурулары бар адамдар осы сусынды қолданғанда әсіресе мұқият болу керек.