Дефицит кезеңінде туылған сәттілікке жеткен адамдар мандариндер туралы біледі. Бұл мереке, Жаңа жыл және цитрус жемісінің иісі әлі күнге дейін Рождестволық сыйлықтармен байланысты. Себеп - қауымдастықта немесе эфир майларының арнайы құрамында, бірақ мандариндер блюз мен депрессиямен күресуге шынымен көмектесе алады. Тіпті, кем дегенде, бұл себеп көңіл-күйді төмендету кезінде.
Пайдалы мандардан артық емес пе?
Себебі целлюлоза мандариндерде қолданылатын жалғыз нәрсе емес, біз тән пен қабықтың құрамын бөлек қарастырамыз. Мандариндік целлюлоза құрамында:
- қант - шамамен 50%;
- лимон қышқылы;
- В, ПП, К, Е, С, Д тобының витаминдері;
- гликозидтер;
- эфир майлары;
- кальций, темір, фосфор, магний, калий тұздары.
Мандарин қабығының құрамы:
- бета-каротин - провитамин A;
- С витамині;
- дәрумені Р;
- органикалық қышқылдар;
- альфа-лимонин, альдегид, циталь, метил эфир.
Мандариндер пайдалы болса, балаңыздан сұраңыз, және ол сүйікті цитрустың жағымды дәмін еске алып, сізді дереу дүкенге жібереді. Балалар үшін мандариндер ерекше пайдалы болуы мүмкін - суық және тұмау кезеңінде балалар көбіне дәмді дәрмектерді қабылдаудан бас тартады. Әрине, сіз мандариндерді аяғыңызға сала алмайсыз, бірақ балаңызға айырбастауды ұсынасыз - 1 мандарин үшін 1 таблетка өте тиімді. Сонымен қатар, мандариннің өзі безгегін төмендетуге, иммунитетті нығайтуға, сондай-ақ жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
Мандариндердің анти-мкокальды әсері бронхиге жақсы әсер ететін феноликалық амин қышқылымен байланысты, сондай-ақ аскорбин қышқылы - АРИ-де танымал ассистент.
Мандариндер жүрек-тамыр жүйесі үшін пайдалы. Дәлірек айтқанда, мұндай бөлімдерде біз сындыратын бөліктер бар - біз дайын түрде шығаратын ақ фильмдер. Бұл ақ тордың құрамында гликозидтер бар - олар ыдыстар қабырғаларында холестеринді тұндыруды болдырмайды.
Мандариндер жақсы және жаман
Бірақ мандариннің пайдасына қосымша зиян келтіреді. Бұл жемістер өте дәмді болғандықтан, біз үшін, әсіресе балалар үшін, екі жеміс-жидекті тоқтату өте қиын.
Сондай-ақ, қарсы қасиеттер мандариндердің барлық пайдалы қасиеттерін және асқазан-ішек ауруларының жағдайларын қамтиды. Мандариндерді жоғары қышқылдықпен зардап шеккендер, оның ішінде жаралар, гастрит, ішек қабыну аурулары зардап шегеді.
Мандариндер де бүйрекке зиян келтіре алады - ағзаның әлсіреген функциясы бар, бауыр, нефрит, сондай-ақ мандариндердің холециститі алынып тасталуы керек.