Бумен пісіретін тағамдар пайдалы болып шығады, себебі олар аз калориялы және олар көп дәрумендерді сақтайды. Бұл жағдайда, мысалы, жұпты пісіріп отыру оңайырақ болады, өйткені сіз тұрақты қатысуды қажет етпейді - оларға бақылауды қажет етпейді, ештеңеге бұрудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, олар өте нәзік және шырынды шығып, балаларға және тамақ пен денсаулықты бақылайтын адамдарға жарамды. Мультиарналарда жұптарға арналған котлеттерді қалай дайындау керек, төменде оқыңыз.
Көптеген дүкендерде жұптағы балық кесектерін
Құрамы:
- Филе жасау - 700 г;
- сиыр сүті - 70 мл;
- Үлкен жұмыртқа - 1 дана;
- қытырлақ нан - 130 г;
- пияз - 100 г;
- тұз;
- бұрыш.
Дайындау
Менің қиямды жасаңыз және кесектерге кесіңіз. Пияз тазартылып, төрт бөлікке кесіледі. Нанның қыртысы сүтпен толтырылады, ал жұмсартқан кезде артық сұйықтықты сығып алыңыз. Біз дайындалған өнімдерді ет тартқышқа бұрамыз. 1 шикі жұмыртқаны ішіп, бұрыш, тұз және араластырыңыз. Егер салқын сұйықтық шықса, 1 ас қасық нан үгіндісін қосып, қайтадан араластырыңыз. Массажды тығыздандыру үшін оны тоңазытқышқа 15 минуттай жібереміз. Көп айнымалы суда 1 мультистаналық су құйыңыз, себетті орнатыңыз, балық қорын салып, 25 минут пісіріп, дисплейді «бумен пісіру» режиміне қойыңыз.
Түркиядан котлеттер көп мөлшерде айналдырады
Құрамы:
- қуырылған балықтың еті - 550 г;
- жұмыртқа шикізаты үлкен - 1 дана;
- сиыр сүті - 90 мл;
- нан - 150 г;
- пияз - 140 г;
- тұз.
Дайындау
Нанның сүт бөліктерімен толтырыңыз, содан кейін артық сұйықтықты сығыңыз. Алынған нан массасы, түрік еті мен пиязбен бірге ет тартқыштан өтеді. Кішкене тесіктері бар торды жақсы жақсырақ ұстау керек. Алынған салмақта біз жұмыртқаны алып, тұз саламыз. Мұның бәрі жақсы. Көп қабатты ыдысқа су құйып, бумен пісіруге арналған контейнерге котлет қойыңыз. Бу дайындау режимін 40 минутқа орнатыңыз.
Сәбіз көп айналымда бумен қозғалады
Құрамы:
- шикі сәбіз - 600 г;
- манго - 120 г;
- тауық жұмыртқасы - 2 дана;
- тұз.
Дайындау
Сәбіз кішігірім ылғалдылықпен ұсақтап, манго қосып, 20-ға көп минут қалдырып, содан кейін жұмыртқа, аздап қуырыңыз және қайтадан араластырыңыз. Біз кішкене торттарды жасаймыз. Біз оларды көп варочный кесе-бумен пісіргішке қойдық, ал «Буда пісіруге» 40 минутқа шығамыз. Сигналдан кейін жарқын, дәмді және сау котлеттер толығымен дайын болады.
Тауық етінің көп мөлшерде өзгеруі
Құрамы:
- тауық еті - 600 г;
- пияз - 180 г;
- Үлкен жұмыртқа - 1 дана;
- ұсақталмаған қасық - 150 г;
- крем 15% май - 100 мл;
- тұз;
- сарымсақ - 2-3 түйір;
- бұрыш.
Дайындау
Тауық еті жуылып, кесектерге кесіледі. Тұнбадан қыртысты кесіп, кілегеймен қайнатыңыз. 10 минут тұрып, артық ылғалдан сығыңыз. Пиязды және сарымсақты тазалаймыз. Барлық дайын өнімдер ет тартқышы арқылы өтеді, жұмыртқа шығарады, жақсылап дәмін татуға және жақсылап араластыруға арналған тұз бен бұрыш қояды. Оларды бумен пісіргіш себетіне салыңыз. Біз тиісті бағдарламаны 40 минутқа қойдық. Біз үстелге гарнирмен қызмет етеміз. Ол үшін кез-келген ботқа, картоп пюресі мен пісірілген макарондар жасайды.
Көп мөлшерде өзгермелі котлеттерге арналған рецепт
Құрамы:
- Дәнді дақыл - 450 г;
- шошқа еті - 300 г;
- үлкен жұмыртқалар - 2 дана;
- картоп - 100 г;
- пияз - 150 г;
- тұз;
- дәмдеуіштер .
Дайындау
Біз ет кесеміз. Пияз және картоп тазаланып, сондай-ақ қалауы бойынша кесіледі. Біз бәрімізді ет тартқыштан бұрамыз, шикі жұмыртқаны шығарамыз, тұзды, дәмдеуіштерді араластырамыз және араластырамыз. Біз котлеттер жасап, оларды бумен пісіруге арналған себетке салып, судың үстіне орнатамыз. «Бу дайындау» режимінде 60 минутқа қалдырыңыз. Дыбыстық сигналдан кейін жеңіл диеталық котлеттер дайын болады. Әркімнің жағымды тәбеті бар!