Зиянды кейіпкер адамның өмірін тек адамдарға ғана емес, олардың иесіне де жабады. Өйткені егер өзіңіздің кейіпкеріңіз бір-біріңе қиындықтар тудыратын болса, онда өзіңді жақсы көру қиын. Осының салдарынан өзін-өзі бағалауы төмендейді, алайда әлі де проблемалық проблемалар бар. Бұл жағдайда жаман ойды қалай түзетуге болатынын білу қиын. Бұл өте қарапайым емес, бірақ үнемі өзін-өзі басқарумен мүмкін.
Сонымен, қандай жаман мінез-құлық қасиеттері түзелуге және түзетуге болады?
Өзін-өзі жоғары бағалайтын, нарцисизм
Өзіңді сүйгенің өте маңызды, бірақ оны көрсету керек емес. Өз-өзіне деген сүйіспеншілік ішкі киімге ұқсас: ол сәнді болуы керек, бірақ оны ешкім киімге киеді. Егер өзіңізді басқалардан гөрі ақылды деп санасаңыз және оны түсінуге мүмкіндік берсеңіз, жақында сіздің шеңберіңізде ешкім қалдырылмайды. Нашар кейіпкерді түзету мүмкін бе? Бұл оңай. Күн сайын өзіңіздің әрбір адамның сіздің пікіріңізге және құрметіңізге құқығы бар екенін айт.
Өркестік, жылдамдық, истерия
Адамның өз сезімдерін бақылауға қабілетсіздігі және басқа адамдарға шашырап кету әдеті - бұл нашар сипаттағы қасиет. Осының салдарынан отбасы бұзылып, балалар зақымданған психикамен өседі. Өзіңізді бақылап отыру үшін сөйлеуді жалғастырмас бұрын немесе 10 секунд уақыт жұмсамастан бұрын, стакан суды 10-ға санай аласыз. Басқа жерлерде эмоцияларды басуды үйреніңіз: жаттығу зонасына тіркеліңіз немесе жүгіріңіз.
Жалған, әшекейленген жағдайларды әдетке айналдыру, кемшіліктерді мойындамау
Нашар тұлғалық қасиеттер тізімінде, әрқашан жетекші орындарда өтірік болады. Адамдар неге жатыр? Жақсы көрінуі үшін, өздерінің кемшіліктерін жасырып, жазаға лайық емес. Жалпы алғанда, өтірік - қарапайым қорқыныштың көрінісі. Сіздің әрекеттеріңізге, сөздеріңізге және мінез-құлқыңызға жауапкершілікті үйреніңіз, ал өтірік болу керек. Егер сіздің сөздер сенуге болмайды, онда олар бос. Егер сіз үнемі бос сөздер айтсаңыз, онда сіз бос адамсыз.
Қиындық, әдептілік, шағым жасау әдеті
Егер сізде жаман нәрселер туралы әңгімелесу әдеті болса, онда сізде жаман мінез бар. Шын мәнінде, тек қана жасаған адамның жанында тұру өте қиын, ол барлық проблемалар мен кедергілерді көріп, бір нәрсе туралы алаңдатады. Өзіңізге көмектесіңіз: банандардың, ащы шоколадтың, жаңғақтың, цитрустың диетасына кіргізіңіз - бұл өнімдер құрамында серотонин, қуаныш гормоны бар. Кез-келген қиын жағдайдағы ережені кем дегенде үш артықшылығын табу үшін алыңыз - және өмір өзгереді!
Көптеген жақсы және жаман мінез-құлық сипаттары бар - өзіңді таңдап, бақытты, жеңіл адам болуға көмектесетін нәрсе!