Әр адамның организмі өздігінен реттеледі, бірақ әр адамның суы үлкен рөл атқарады. Өздеріңіз білетіндей, адам 90% су болып табылады, демек, бұл сома үнемі толтырылуы керек. Бірақ сұйықтықты алудың кейбір шектеулері бар, әрбір адам неге ішкеннен кейін суды ішуге болатынын білуі керек.
Тамақтан кейінгі су пайдалы емес!
Дұрыс тамақтануды қолдайды, су үнемі пайдалы емес. Адам ағзасы нәзік және осал және суық суды мол тұтыну кейбір процестерді бұзуы мүмкін. Жылу шай, компот, жеміс-жидек сусындар тамақтанғаннан кейінгі жағдайға қайшы келеді, өйткені олар тағамдарды сіңдірудің табиғи процесін бұзбайды. Тамақ ішкеннен кейін суық суды ішуге болмайтын негізгі себеп - ас қорытуды тоқтатады және ішектегі тамақты бітеп тастайды.
Диеталық тамақтанудың белгілі бір ішкі түрі бар, онда бөлме температурасының екі стакан суы ішкенге дейін ішеді, ал тамақтанғаннан кейін су екі сағат ішінде алынбайды. Сарапшылардың айтуынша, бұл