Бірнеше жыл бұрын ресейлік диетологтар салмақты жоғалтуға мүмкіндік беретін арнайы рационды ойлап тапты және мұндай ресейлік тағамдарды окрошка, қытырлақ, винегрет және т.б. сияқты шектемейді. Ресейлік диетаның барлық құпиясы зиянды өнімдерді қабылдамау болып табылады.
Диетаның негізгі принциптері
Ресейлік диета қарапайым көмірсулар, майлар және қант диеталардан шығаруды қарастырады. Олар сорпалармен (борщ, сорпа), салаттармен және маймен қайнатылған етмен ауыстырылсын. Диета кезінде тәтті, ұн мен жоғары калориялы тағамдардан бас тарту керек. Тұз және дәмдеуіштерді пайдалану да өте жағымсыз. Ресейлік диетаның ұзақтығы үш аптадан екі айға дейін болады.
Сонымен қатар, ресейлік жұлдыздардың салмағы қалай жоғалтқанын айтқым келеді, өйткені әрқайсысы Ресейлік жұлдыздардың Лариса Долина, Ирина Аллегрова және Лолита Милявская сияқты диетасын біледі. Барлық осы диеталар көбінесе авторлардың тамақтану жүйелері болып табылады, бұл жұлдыздарға пішіндердің үйлесімділігін қалпына келтіруге көмектесті. Дегенмен, көбінесе бір ресейлік жұлдызға көмектескен диета кез келген басқа салмақ жоғалуына әсер етпейді, өйткені ол белгілі бір тұлғаның жеке ерекшеліктерін ескере отырып әзірленген.