Зімбір - дәрілік қасиеттерден басқа салмақ жоғалтуға көмектесетін кеңінен қолданылатын дәмдеуіштер. Және ол барлық дүкендерде табылуы мүмкін, сондықтан қымбат емес, салмақты жоғалтудың бұл әдісі өте танымал. Зімбірдің тамырын қалай дайындауға болатынын біліп алайық, ол жексұрын фунттан құтылуға көмектескен. Жаңа тамырды қолдану өте маңызды, өйткені ол көптеген пайдалы заттардан тұрады. Егер сіз мұндай сусын үнемі ішсеңіз, онда қан айналымы мен метаболизмі айтарлықтай жақсарады. Сонымен, біз қарайтын рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған имбиренің тамыры айына шамамен 2 кг жіберуге көмектеседі.
Лимон қосылған зімбір шайы
Құрамы:
- ұнтақталған зімбір - 1-2 ас қасық. қасықтар;
- лимон - 2 дана;
- 1,5 литр су.
Дайындау
Лимонды кішкене бөліктерге кесіп, итермелейтін термосқа қойыңыз. Мұның бәрін қайнаған суға толтырып, қақпақты жабыңыз. Сусын ішуді талап ету 5-6 сағат ішінде қажет.
Кішкентай тәттілеуді қосу үшін сұйық балды қолдануға болады. Мұндай зімбір сусынын пайдалану үшін 1 стаканға дейін жарты сағат бұрын қажет.
Зімбірден жасыл шаймен ішіңіз
Құрамы:
- үгітілген зімбір - 2 ас қасық. қасықтар;
- лимон - 1 дана;
- шай.
Дайындау
Алдымен өзіңіздің сүйікті жасыл шайыңызды дайындаңыз, себебі әдетте оны жасайсыз. Содан кейін зімбір алыңыз және оны лимон шырынын құйыңыз. Енді барлық ингредиенттерді термосқа салып, 4 сағат бойы қайнатыңыз.
Мұндай сусын 150 мл-де тамақтанар алдында жарты сағат бұрын ішіп, тек жылу түрінде ішеді. Зімбір салмағын жоғалтуға көмектесетініне қарамастан, ол денені көтереді.
Пайдалы кеңестер
Зімбірдің тамырын қалай дайындау керек деп ойлаймын, тағы бірнеше құпияларды білейік. Қосымша фунт жоғалту үшін диетаны сәл реттеңіз. Ең бастысы тәтті және майдан бас тарту. Жалпы алғанда, сіз барлық тағамдарға зімбір қосуыңыз мүмкін. Сондай-ақ, мереке кезінде тамақтану пайдалы, сондықтан азық-түлік «ауырлық» салдарынан әлдеқайда жақсы сіңіріледі. Әйелдер үшін зімбір тамыры салмақ жоғалту үшін ең тиімді өнімдердің бірі болып табылады. Артық килограммдарды тездетіп тастауға мүмкіндік бар.
Жылдам өсетін жіңішке зімбір сусыны
Құрамы:
- зімбір тамыры (орташа мөлшері) - 1 дана;
- сарымсақ - 3 түйір;
- қайнаған су - 2 литр.
Дайындау
Жаңа зімбір тегістеліп, термосқа сарымсақ салынған. Мұның бәрі қайнаған суды құйып, 2-3 сағат бойы қайнатыңыз. Сусынды ішіп, күніне аз мөлшерде қолданыңыз.
Қарсы көрсеткіштер
Зімбірдің салмағы жоғалғаны үшін адам ағзасына қарсы көрсеткіштер бар:
- Егер сізде аллергия болса, әсіресе цитрус болса, зімбірді жеуге болмайды.
- Ішуге жиі қан кететін адамдарға қарсы тұру керек.
- Қабыну немесе ішек ауруы, гастрит немесе жараға ие адамдарға имбиратор көмегімен салмақ жоғалту ұсынылмайды.
- Жүкті және бала емізетін әйелдерді зубарлауға болмайды.
- Адамның ас қорыту процесі болса, имбираторды ішпеңіз.
Зімбірді қалай пайдалануға болады?
Мен зімбірдің тамырын қалай жеуге болатындығын ұсынамын. Көптеген аспаздық мамандар бұл дәмдеуіштерді ыдыс-аяққа дәмдеуіштерді қосу үшін пайдаланады. Жапон асханаларында ең танымал. Үйде итермелеудің тамырын қалай салуға болатынын білейік.
Маринадталған имбирь
Құрамы:
- зімбір тамыры - 170 г;
- үстел сірке суы - 60 мл;
- түйіршіктелген қант - 3 ас қасық. қасықтар;
- тұз - 2 ас қасық. қасықтар.
Дайындау
Зімбірді табақтарға кесу керек.
Кішкентай кастрюльде қант пен тұзды сірке суын араластырыңыз. Біз кішкентай отты салып, қайнауына әкелдік, дәмі бар тұздықты толтырып, суытып жібереміз.
Қызғылт түсті алу үшін қызылша бөлігін пайдаланыңыз. Сіз дұрыс түсті түсіргеннен кейін оны алып тастаңыз.
Енді зімбірді шыны банкке салып, оны тоңазытқышқа жіберіңіз. 4 күннен кейін дәмді маринадталған зімбірді тамашалауға болады.
Осы мақалада бөлшектелген рецептердің имбиратор тамыры қажетсіз килограммнан арылуға және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектеседі.