Целлюлитке қарсы диетаның негізгі мақсаты диетаға, атап айтқанда, витаминдердің, кальций мен калийдің, сондай-ақ талшықтың максималды мазмұнымен метаболизмді ынталандыратын көптеген өнімдерді енгізу болып табылады.
Целлюлит әйелдің денесін қорғауда маңызды рөл атқарады, оны одан құтылу дерлік мүмкін емес және қажет емес. Бірақ терінің икемділігін жақсарту үшін түйіршікті және майдың мөлшерін азайтады.
Целлюлитадан құтылу диетасы тұзды пайдалануды болдырмайды. Тұз - бұл организмдегі суды кешіктіріп, апельсин қабығының әсерін арттыруға ықпал етеді. Кальций мен калий артық суды кетіруге және терінің серпімділігін арттыруға көмектеседі.
Целлюлитке қарсы күрес кезінде диетада көкөністер мен жемістер, балық және теңіз өнімдері болуы керек. Консервілерді, тұздықтарды, ысталған өнімдерді, тәттілерді, фастфуд пен чипсты қолдануға жол бермеңіз.Целлюлитке қарсы протеинді диета
Бұл диетаның негізгі идеясы көмірсулар мен майларды тұтынуды азайту болып табылады. Дене жүктемесімен үйлескенде, салмақты жоғалтқан кезде ең жылдам нәтиже береді. Интенсивті спортпен қамтылған ақуыз мөлшерін ұлғайту бұлшықет массасының өсуін ынталандырады, ал бұлшықет тінінің митохондриясында май ағып, энергия бөлінеді. Бұлшықет массасы неғұрлым көп болса, соғұрлым майдың күйіп кетуі және қуат босатылады. Майлылығы төмен майлармен, атап айтқанда майсыз балықты, майсыз ет, қышқыл сүт өнімдерін пайдалану маңызды. Протеин диета целлюлитке қарсы өте тиімді, ең бастысы оны фитнеспен біріктіру.
Целлюлиттен ең жақсы диета
Мұндай диетаның мәзірінде грейпфрут болуы керек. Онда целлюлитке қарсы күрестің ең жақсы ассистенттерінің бірі болып табылатын нириндин ерекше зат бар. Niringin ішекте майдың сіңірілуін блоктайды, май қабатын азайтады және теріні тегістейді.
Целлюлитке қарсы шамамен диеталық мәзір
Таңғы ас - жарты грейпфрут, жеміс, мюсли жоқ
Түскі астан 15 минут бұрын, грейпфрут шырынын ішіңіз, ақжелкенің көп бөлігін қамтитын ақ септа тәрізді целлюлозаны шайыңыз.
Түскі - көкөніс сорпасы, жеміс.
Түскі асқа дейін немесе бірден кейін грейпфруттан шырын!
Кешкі ас - жұпарға арналған қайнатылған ет, балық аулау. Шикі көкөністерді, пісірілген қарақұмықты немесе кусусты гарнирлеуге арналған. Тұздың ең аз мазмұны бар барлық.