Судың үштен екі бөлігінен астамы адамнан тұрады, өйткені судың қай түрі жақсы ішетіні туралы сұраққа жауап іздеп табуға болады. Дегенмен, таза және пайдалы су әрдайым су құбырынан ағып кетпейді, себебі көбінесе жөндеу немесе ауыстыруды қажет ететін байланыс болып табылады. Қандай судың ішу үшін жақсы екенін түсіну үшін әртүрлі нұсқаларды қарастырған жөн.
Ауыз судың қандай түрі жақсы?
Крандағы су ауыр металдардың тұздары, хлор, бактериялар және басқа да зиянды қоспалар болуы мүмкін болғандықтан, бұл сумен сүзгілеу арқылы ішуге қолайлы болады. Кеуіп қалған суды ішу сапасын жақсарту үшін пайдасыз деп санайды температураның әсерінен суды қауіпті сұйықтыққа айналдыратын түрлі химиялық реакциялар бар. Ең көп тараған су сүзгілері - көмір. Олар көптеген ластаушылардың және хлордың суларын тазартады, бірақ микробтармен күресуде тиімсіз. Егер осы сүзгіден тазалау әдісін таңдасаңыз, картридждерді уақытында өзгертіңіз олар инфекцияның ыстық нүктесіне айналуы мүмкін. Судың 5-тен 7 градусқа дейін тазартылған мембраналық сүзгілері қоспаларды жақсартудан тазартылады.
Ескі күндерде адамдар суды күмістен тазалады. Контейнерге түсіп кеткен күміс қасық суды зарарсыздандырады, оны күміс иондарымен байытады. Алайда сүзбеленген суды осылайша тазарту мағынасы жоқ.
Ең пайдалы әрі таза артезиан суы болып саналады. Ол терең ұңғымалардан алынып, жер бетіне ластану енбейді. Алайда, кейбір жағдайларда судың құрамы әлі де мінсіз емес білім қалыптастыру кезінде ол ластануы мүмкін. Сондықтан артезиан суын зертханада тексеріп, сүзгілеу қажет. Бұл бөтелкеде жиі сатылатын ауыз су.
Қандай минералды су ішу керек?
Табиғи минералды су тұздар мен микроэлементтермен байытылған. Дегенмен, шектеусіз мөлшерде тек асхана болып табылатын минералды су ішуге болады (бұл туралы ақпарат жапсырмада болуы керек). Минералды суда тұз мөлшері 1 литрден аспайды. Үстел суы 1 литрге дейін 10 грамм тұзды құрайды, оны үнемі ішіп-жеуге болмайды. Тұздың құрамында жоғары мөлшерде минералды сумен емдеу (литріне 10 г-тан артық) дәрігердің нұсқауымен ішуге болады.
Ең жақсы су дегеніміз не?
Судың қай судың жақсы еместігін сұрағанда, дәрігерлер жауап береді - тазартылған. Жақсы сүзгіге тимеңіз және оны тазартып, суды және артезиан суын ұстамаңыз. Ал егер сүзгі минерализатордың қабаты болса, ол суды қажет заттармен байытады.
Салауатты өмір салтының көптеген жанкүйерлері олар қолданатын суға көп көңіл бөледі, демек, денсаулығы жақсы. Ашық асқазанға қандай су ішу керектігі туралы кеңес беріңіз. Ашық асқазанға еріген суды ішу жақсы деп ойлайды. Мұны істеу үшін сүзгіні судан алып, кастрюльге құйып, аязға қойыңыз. 1-2 сағаттан кейін мұзды алып тастау керек. Судың үштен екі бөлігі қатып қалғанда - қалған суды раковина ішіне ағызыңыз. Еріген суды алу үшін мұзды түнгі бөлме температурасында жібіту үшін қалдырыңыз.