Ересектерде Д витаминінің жетіспеушілігін емдеудің қандай екенін білместен бұрын, бұл витаминнің артықшылықтары туралы айта кету керек, бұл өте маңызды болып табылады. Оның көмегі арқасында минералдардың фосфор мен кальций сияқты ассимиляциясы, олардың қандағы мөлшері және тіс және сүйек матасын қабылдау туралы ереже бар. Көптеген әйелдерде Д витаминінің жетіспеушілігі байқалады, бұл көптеген денсаулыққа әкелуі мүмкін. Ересектерде Д витаминінің тапшылығының белгілері қандай, ол өзі қалай көрінеді және бұл туралы не істеу керек - неғұрлым егжей-тегжейлі түсінейік.
Дәрумені D тапшылығының белгілері
Дәруменді D тапшылығының белгілері әр адамның денесінің жеке қасиеттеріне, сондай-ақ ағзасындағы оның жетіспеушілігіне байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Дәруменді D тапшылығының бастапқы кезеңі дерлік ересектерде де, балалар да жалпы әл-ауқатқа әсер етпейді. Болашақта бұл витаминнің болмауы балалардағы рахит дамуына және ересектерде сүйектерді жұмсартуға себеп болады.
Авитаминоздың болуы кариенің қалыптасуына, көру қабілетінің нашарлауына және ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Егер денеде жеткілікті D дәрумені жоқ болса, бас аймағында артық терлеу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Мұндай белгілер басқа аурулардың салдарынан туындауы мүмкін, сондықтан емдеудің басталуына дейін дәл диагноз қою керек. Денеде D витаминінің болмау белгілері:
- жалпы әлсіздік;
- stoop;
- салмақтың жоғалуы;
- сүйектердің деформациясы;
- бұлшық еттері;
- тістің деформациясы;
- балаларда өсудің баяулауы байқалады;
- буындардағы ауырсыну;
- тістің қалыптасуынан артта қалады.
Егер сіз ересектердегі Д витаминінің тапшылығын толтыруды білмесеңіз, онда бұл мәселені тиімді және уақтылы емдеуді тағайындауымен оңай басқаруға болады. Рахит, остеопороз және сүйек тіндерінің жұмсаруы арқылы адам ағзасында сүйек жүйесінде визуалды өзгерістермен сипатталатын қайталанбайтын процестер байқалады, сондықтан емдеуді кейінге қалдырудың қажеті жоқ.
Витамин D тапшылығының себептері
Бүгінгі күнге дейін өте көп тараған құбылыс көптеген адамдардың денесінде D дәрумені болмауы болды. Мұның негізгі себебі миокардтың (тері рагы) дамуы үшін жеткіліксіз инсоляция, түрлі күн көзілдіріктерін қолдану және күн сәулелерін болдырмау. Авитаминоздың дамуы осындай өнімдердің құрамында болмаған жағдайда байқалуы мүмкін:
- майлы сортты балықтар;
- тауық жұмыртқасы;
- жүрек және сиыр бауыры;
- теңіз өнімдері.
Ересектерге де D дәрумені денесінде жетіспеушіліктер пайда болады, бұл бүйрек жұмысындағы қиыншылықтардан туындауы мүмкін. Нәтижесінде денеде бұл элементті өңдеу қабілеті жоғалады. Сондай-ақ, Д витаминінің бұзылуына әкелетін ішектің аурулары бар: целиак ауруы , мочевина фиброзы, Крон ауруы. Денедегі D витаминінің жетіспеушілігі артық салмақта тұратын ересектерде байқалады. Денедегі бұл витаминнің болмауы келесі факторларды тудыруы мүмкін:
- жүктілік және лактация;
- бауыр мен бүйрек проблемалары;
- 50 жастан асқан;
- қанды терінің болуы;
- вегетариандық және вегетариандық диеталар;
- антацидтерді қолдану.
Д витаминінің жетіспеушілігі витаминдер кешені, оны көп мөлшерде сақтайтын тағамдар мен күннің ұзаққа созылуы әсерінен толықтырылуы мүмкін. Ең алдымен, диагноз қою керек, содан кейін тиімді емдеуге болады. Әсіресе, проблема балаға тиіп кетсе, бұл қайтымсыз салдарға алып келуі мүмкін.