Ангелдің диетасы немесе ангелдік диета деп аталады? екі аптаға есептелген. Олардың ішінде 13 күн Ангел пиязының ұсынылған мәзіріне ұстануға тура келеді, ал он төртіншіде кез-келген тағамды жеуге болады, бірақ шектеулі мөлшерде, яғни ешқандай жағдайда тамақ ішпейсіз.
Диета кезінде ұсынылған мәзірге қатаң ұстанып, 7-ден 8 кг-ға дейін қалпына келтіруге болады. Бұл көрсеткіштер бірнеше өзгеруі мүмкін, себебі салмақ жоғалту дәрежесі организмнің жеке сипаттамаларына және оның бастапқы күйіне байланысты.
Ангел диетінің артықшылықтары мен ерекшеліктері бар:
- Таңертеңгі таңғы асты пайдаланбайтын адамдар үшін бұл тамаша.
- періште диетасының сақталуы метаболизмнің өзгеруіне ықпал етеді, нәтижесінде сіз ұзақ уақыт бойына салмақ ала алмайсыз.
- Міндетті жағдайлар - массаж және тұрақты гимнастика.
Ангел диетасы мәзірі
| Күндер | Таңғы ас | Түскі ас | Кешкі ас |
|---|---|---|---|
| 1. | Қантсыз қара кофе, крекер | 2 пісірілген жұмыртқа, жасыл көкөністер салаты, қызанақ | Қызанақ стейктерінің бөлігі |
| 2. | Қантсыз қара кофе, крекер | Жасыл салат, қызанақ қосылған қуырылған стейк | Көкөніс сорпасының бөлігі |
| 3. | Қантсыз қара кофе, крекер | Жасыл салат қосылған қуырылған стейктердің бөлігі | 2 пісірілген жұмыртқа, ветчина (50г) |
| 4. | Қантсыз қара кофе, крекер | Қайнатылған жұмыртқа, бір сәбіз, қатты ірімшік (50г) | Жаңа піскен жеміс салаты, айран (250г) |
| 5. | Лимон қосылған сәбіз салаты | Қуырылған балық, қызанақ бөлігі | Жасыл салат қосылған қуырылған стейктердің бөлігі |
| 6. | Қантсыз қара кофе, крекер | Қуырылған тауық еті, жасыл салат | Жасыл салат қосылған қуырылған стейктердің бөлігі |
| 7. | Қара немесе жасыл шай жоқ қант | Пісірілген шошқа етінің бөлігі, жасыл салат | Тауық сорпасының бөлігі |
Періштенің диетасының келесі алты күнінің мәзірі бірдей, бірақ күн тәртібі өзгеруі мүмкін және жетінші күні сіз бәрін жей аласыз, бірақ ақылға қонымды мөлшерде.
Бифштекке өсімдік майының аз мөлшерін қуыруға кеңес беріледі, ол жасыл салатты зәйтүн майымен немесе лимон шырынын кию керек.
Диетада минералды суды ішу ұсынылады. Тамақты ішуге тыйым салынады, тамақтанудан жарты сағат бұрын немесе тамақтан кейін бір сағат ішуге болады.