Өткен ғасырдың ортасында HCG азық-түлік жүйесі өте танымал болды. Әзірлеуші - д-р Альберт Симеонс, ал қайтыс болғаннан кейін Анат Стерн диетаны белсенді түрде алға бастыруды жалғастырды. Оның мәні - бұл мақалада.
Доктор Симеонның диетасының сипаттамасы
Өзінің тамақтану жүйесін дамытқан кезде дәрігер адам ағзасына түсетін май құю станцияларын «жаңбырлы күні» қолдануға тырысты. Егер денеңізді осы жинақтардың есебінен тамақтандыруға мәжбүр болсаңыз, онда сіз салмақты жоғалтуға қол жеткізе аласыз, бірақ бұл хорионикалық гонадотропинде - «жүктілік гормоны» деп аталатын гормон, себебі ол тек әйелдің денесінде ғана жұмыс істейді. Дәрігер жануардың жану процесін белсендіре алатындығына сенді, ол төмен калориялы диета қатар керемет нәтиже береді.
Алайда, бүгін hCG гормонын еркін сатуға болмайды. Сонымен қатар, Dr.Smeons диета кезінде Anat Stern, гомеопатиялық тамшылардың гормонының минималды дозасы немесе hCG құрайтын аминқышқылдары бар.
Диетаның кезеңдері:
- Алғашқы екі күн жеміс-жидек, көкөніс және ауыр сусын ішіп, токсиндер мен токсиндерді тазартуға жұмсалады.
- Келесі екі күн жүктеледі: инкубация нұсқауларға сәйкес төмендейді және ең көп мөлшерде калорияны жейді. Келесі күндері шектеулерді сақтап қалу үшін тек психологиялық тұрғыдан қажет.
- 21-40 күн ішінде күнделікті диета 500 ккалдан аспауы керек. Ұзақтығы қандай әсер алу жоспарланғанына қарай анықталады. Хорионикалық гонадотропинді қабылдау жалғасуда.
- Үш күн ішінде тамшы қабылдауды нөлге дейін азайтыңыз. Диета бірдей.
- Үш аптаның ішінде күнделікті 1500-1800 калорияға тәулік бойы тамақтанудың калориялық құрамын біртіндеп арттырып, тәтті және крахмалды тағамдарды тұтынудан аулақ болыңыз.
- 21 күн қалпына келетін кезеңде, көміртектерді диетаға біртіндеп енгізу ұсынылады. Аптасына бір рет, аптасына екі рет, ал үшінші жағдайда оларды ыңғайлы түрде пайдаланыңыз.
Рұқсат етілген өнімдер
Доктор Симеонның диеталық мәзірін құру сіз барлық тағамдарды жеуге болмайды. Күніне 100 г ет, балық, теңіз немесе ірімшіктерді жеуге тура келеді. Сондай-ақ, көкөніс пен жеміс-жидек берудің бір түрі бар. 40 г мөлшерінде нан немесе нанның толық нан тізімін жабыңыз.
Доктор Симеонның Анат Стернмен диеталық мәзірі
- Таңғы ас : 1 ас қасық шыныаяқ кофе. л. сүт пен нан.
- Түскі ас : белок өнімдерінің жартысын көкөністердің жарты нормасымен бірге алу қажет. Мысалы, түскі ас үшін тауықтың кеудесін қайнатыңыз және жаңа піскен көкөністердің салатын, ал кешкі асқа көкөніспен балық, немесе керісінше.
- Снэк : жеміс беру. Сіз бөлімді екіге бөліп, бірінші жартысты екінші таңғы ас ретінде немесе өзіңіз қалаған кезде жеуге болады. Айқын болар, бұл бөлік алақанға бірге жиналған сома.
- Кешкі ас : көкөніс қосылған балық.
Бұрын айтылғандай, доктор Симеонның диетасы Anat Stern-ке түсірілуіне байланысты, қанша қосымша фунт сөндірілетініне байланысты. Үшінші кезеңнің ұзақтығы өзгеруі мүмкін, бірақ бұл барлық қалған кезеңдердің ұзақтығына қатысты емес. Бұдан басқа, тамақтану жүйесі салмақтың өте тез кетуіне, спортпен айналысудың қажеті жоқ, ал HCG тамшылары аштықты, тітіркенуді және шаршауды түбегейлі тоқтатады. Дегенмен, дәрігерлердің болжамдары соншалықты оптимистік емес. Мұндай тамақ организмге зиян келтіруі мүмкін, қоректік заттардың жетіспеушілігіне алып келуі, әлсіздікке, бас айналуына, қысымның төмендеуіне себеп болуы мүмкін. Ең қиын - асқазан трактісі, онда жаралар мен эрозия жиі дами бастайды.